Сегодня Всемирный день борьбы с гепатитом. Кто в зоне риска и когда бить тревогу?
Ростовская область, 28 июля 2023. Телеканал «ДОН 24». – Пришли антитела к гепатиту В – отрицательные. То есть вируса уже пятый год в крови нет. – Это хорошо. – Это прекрасно.
Прекрасно и чувствует себя пациент. Здоров, ест все подряд и занимается спортом – так с улыбкой описывает свое состояние сам Сунат Мавлюдов. Но все было иначе 10 лет назад, когда ему резко стало плохо.
Сунат Мавлюдов, пациент Ростовской областной клинической больницы:
«Сразу ребята вызвали скорую, отвезли в БСМП, в БСМП я пролежал дней 9 в состоянии полукомы, я бредил, я не понимал, что происходит, потом обнаружили, что у меня цирроз печени».
А потом операция по трансплантации в Ростовской областной клинической больнице. Подходящую ему печень Сунат ждал два с половиной года. Мог бы и не дождаться, рассказывают врачи, – как и везде, сказывается дефицит донорских органов. Однако тяжелых последствий можно избежать, если своевременно обратиться за помощью к инфекционисту – вирус гепатита В в крови у Суната нашли еще в 1995 году в армии. В этом и опасность гепатита В, а также С, который специалисты называют «ласковым убийцей»: длительное время заражение может протекать бессимптомно.
Екатерина Пак, гепатолог, врач-гастроэнтеролог РОКБ:
«Машут рукой и говорят: «Как будет плохо, так и приду». А приходят они на этапе внезапно возникшей декомпенсации. Что такое декомпенсация: одним днем начинает увеличиваться живот, желтеют глаза, кожные покровы, родственники начинают говорить: «Что-то ты у меня пожелтел». Начинают искать, а это уже сформировавшийся фиброз – цирроз печени».
И в таких случаях, рассказывает доктор, шансы на жизнь – 50 на 50. Заражение вирусными гепатитами из-за своей массовости уже давно вышло за пределы традиционных групп риска. Подхватить вирус С можно и в кресле стоматолога, и в маникюрном салоне, а вирус В способен передаваться даже в быту. Поэтому необходимо периодически прививаться – от гепатита В уже давно доступна в любой поликлинике эффективная вакцина – и хотя бы раз в год сдавать анализ на антитела к наиболее распространенным на сегодня вирусным гепатитам В и С. При положительном результате – срочно обращаться к инфекционисту. И тогда, рассказывают специалисты, можно либо полностью избавиться от болезни, либо держать ее под контролем.
Кошка–корова: врач-ортопед назвал 5 лучших упражнений для офисных сотрудников, изнывающих от боли в спине
Ростовская область, 8 декабря 2025, DON24.RU. Врач Виталий Скакун, практикующий травматолог-ортопед, рассказал о том, как офисные работники, сидящие на одном месте по 6–10 часов в день, могут справиться с болями в спине, шее и суставах. Об этом сообщает новостной портал Life.
Спасением станут ежедневные короткие разминки – эффект от них будет больше, чем от редких тренировок в спортивном зале.
«Первое упражнение – «потягивание позвоночника» – разгружает поясницу и шею. Нужно сидеть прямо, поднять руки вверх и потянуться, задерживаясь в этой позе на 10–15 секунд, не прогибаясь при этом в пояснице», – пишет источник.
Кроме того, ортопед рекомендует упражнение по скручиванию грудного отдела позвоночника: в положении сидя повернитесь корпусом вправо, удерживая таз на месте, далее задержитесь в этой позе на 10 секунд, после повернитесь влево, но при грыжах в этом отделе двигаться необходимо мягко, без рывков. Так вы избавитесь от напряжения в мышцах между лопатками.
Третье упражнение – растяжка шеи. Это позволит избавиться от напряжения в плечах и снимет головную боль. Наклоните голову к плечу, слегка вытягивая руку, задержитесь в таком положении на 10–15 секунд, не вращаясь и не надавливая с силой.
Четвертое упражнение – так называемая кошка-корова. Его выполняют плавно. В положении сидя вдохните, и на вдохе медленно прогнитесь в пояснице, раскройте грудную клетку. На выдохе округлите спину. Повторите упражнение 10–15 раз.
И наконец, пятое упражнение – разгрузка ягодичных мышц и поясницы. Делается оно также сидя. Положите лодыжку одной ноги на колено другой и наклонитесь вперед на 20–30 секунд.
Есть и общие рекомендации: по словам специалиста, сидеть на одном месте дольше 40–60 минут без перерыва человеку категорически нельзя. Запрещено делать резкие наклоны вперед из положения сидя. Кроме того, не рекомендуется вращать шеей и сутулиться – страдают межпозвонковые диски. Следите, чтобы экран монитора был на уровне глаз, ноги стояли на полу, поясница опиралась на спинку стула.
Помните: если боль в спине не проходит в течение двух недель, это повод обратиться к специалисту.
Ранее сообщалось, что донской суд обязал общепит обеспечить прослеживаемость шаурмы.
