Вызывает зависимость: врач рассказала, почему вредно пить много кофе
Ростовская область, 18 мая 2023. DON24.RU. Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, кофе, как и другие напитки, полезен, если употреблять его в умеренных количествах - не более двух чашек. Один из главных его недостатков - вызывает привыкание.
«Мы все живем в стрессовом ритме и поэтому иногда приходится «подхлестывать» себя. А кофе часто – хороший «кнут» и «пряник» одновременно. У него не только бодрящий эффект, но и приятный запах. А еще он дает ощущение законного перерыва. Встать и налить себе чашку кофе – это право на кратковременный отдых посреди рутины», – приводит ее слова «Комсомольская правда».
Кроме того, добавки к кофе - сахар, сироп, сливки или же молоко - значительно увеличивают калорийность, а, значит, есть риск развитие диабета.
Врач также предупредила, что очень вредно пить кофе во время или сразу же после еды - это затрудняет усвоение полезных веществ и приводит к недостатку кальция, остеопорозу. Эта привычка может также стать причиной гормональных нарушений.
Ранее ученые выяснили, что употребление более одной чашки кофе в день может удваивать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Перепад давления и сердечный приступ: врач рассказал об опасности прыжка в сугроб после бани
Ростовская область, 6 января 2025. DON24.RU. Незакаленные россияне при прыжке в снег после бани могут получить сердечный приступ, об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Прыгать в сугроб, валяться в снегу, обливаться ледяной водой после бани – это давняя традиция. Кроме того, контрастные температуры тренируют сосуды. Но позволить себе это могут только закаленные и уверенные в своем здоровье люди. Стресс от разницы температуры может вызвать резкий спазм сосудов и в результате – перепад давления, сердечный приступ», – рассказал Андрей Тяжельников.
По словам врача, людям, у которых есть проблемы со здоровьем, прыжки в сугроб лучше заменить на прохладный душ.
Ранее донской врач рассказала, чем опасны катки для детей.
