Врач рассказала, как снизить давление без таблеток
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают «Известия» со ссылкой на иностранные источники.
«...регулярная физическая активность, правильное питание и здоровый режим сна не только усиливают эффективность лекарственных препаратов, корректирующих давление, но и могут их заменить в некоторых случаях», – пишет источник.
Для нормализации давления и сердечного ритма бывает достаточно 150 минут ходьбы, танцев или других умеренных нагрузок в неделю. Также важно сократить потребление соли и добавить в рацион продукты, в которых содержится калий.
Эффективно предупреждают сердечные патологии такие меры, как:
- отказ от алкоголя,
- достаточное количество сна,
- контроль за весом,
- сокращение стрессовых ситуаций.
Аденовирус, парагрипп, риновирус: в Роспотребнадзоре рассказали, какие вирусы гуляют по Ростовской области
Ростовская область, 2 декабря 2025, DON24.RU. Последнее время на Дону преобладают респираторные вирусы негриппозного происхождения – аденовирус, парагрипп, риновирус, сезонный коронавирус, бокавирус, РС-вирус, информирует регуправление Роспотребнадзора. Случаи заражения гриппом единичны.
В целом заболеваемость ОРВИ в донском регионе не превышает пороговых значений.
«По состоянию на 27 ноября по области против гриппа привито более 2 млн 314 тыс. человек, или 55,6% от численности населения», – пишет источник.
Ранее сообщалось, что на Дону на 14,4% снизилась заболеваемость ВИЧ-инфекцией.
