Отказаться от невыполнимого: доктор Мясников рассказал, насколько нужно похудеть для здоровья
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Не изводить себя диетами и тренировками посоветовал людям с лишним весом врач и телеведущий Александр Мясников.
«Если у вас избыточный вес и вам никак не удается придти к «общепризнанной» норме, то и не упирайтесь. Тут неизвестно, что лучше: ходить со слабостью, головокружением и раздражением или просто ограничить свои потуги тем, чтобы банально не прибавлять в весе еще. Не ставьте себе невыполнимых задач», – написал доктор в своем телеграм-канале.
По его словам, без особых проблем каждый человек может похудеть на 5% от своего веса. Очень часто этого оказывается достаточно для улучшения здоровья и самочувствия.
По данным исследований, на которые ссылается Мясников, уменьшение веса на 5% от исходного снижает:
- общую жировую массу примерно на 9%,
- внутрипеченочный жир наполовину,
- подкожно-абдоминальную жировую ткань на 17%.
Кроме того, у таких пациентов увеличивается чувствительность к инсулину более, чем на 20%, а концентрация холестерина в крови снижается.
В трех жилых комплексах Ростова-на-Дону построят новые поликлиники
Ростовская область, 4 декабря 2025, DON24.RU. Новые поликлиники будут построены в нескольких жилых комплексах Ростова-на-Дону. Об этом заявил губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь в эфире программы «Юрий Слюсарь. Разговор напрямую» на телеканале «ДОН 24».
Глава региона отметил, что возведение объектов социальной инфраструктуры должно синхронизироваться с темпами жилищного строительства, однако не все обязательства застройщиков в этой сфере выполняются.
«К сожалению, не все обещания застройщиков по обеспечению социальной инфраструктурой выполнимы и выполняются», – сказал Юрий Слюсарь.
Планы по строительству медицинских учреждений предусмотрены на следующих территориях:
- в ЖК «Левобережный» определен земельный участок и подготовлена проектная документация. Строительство поликлиники первичного приема запланировано на 2027–2028 годы. Финансирование может быть осуществлено в рамках федеральных программ или за счет средств областного бюджета;
- в ЖК «Вересаево» застройщик будет обязан полностью за свой счет возвести две поликлиники. Данное условие закреплено изменениями в соглашение о комплексном развитии территории;
- в ЖК «Суворовский» в 2025 году произведены землеотвод и подключение к городским коммунальным сетям. В 2026 году там планируется построить модульную поликлинику мощностью от 250 до 500 и более посещений в смену.
«В 2026 году поликлиническое отделение в Суворовском обязательно будет», – заверил губернатор.
Программу «Юрий Слюсарь. Разговор напрямую» можно смотреть в эфире телеканалов «ДОН 24», ОТР, «Россия 24» и «Первый Ростовский», слушать на волнах радиоканала «ФМ-на Дону».
Трансляцию можно увидеть на сайтах don24.tv, dontr.ru, donland.ru и на странице Правительства Ростовской области в сети «ВКонтакте».
