Отказаться от невыполнимого: доктор Мясников рассказал, насколько нужно похудеть для здоровья
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Не изводить себя диетами и тренировками посоветовал людям с лишним весом врач и телеведущий Александр Мясников.
«Если у вас избыточный вес и вам никак не удается придти к «общепризнанной» норме, то и не упирайтесь. Тут неизвестно, что лучше: ходить со слабостью, головокружением и раздражением или просто ограничить свои потуги тем, чтобы банально не прибавлять в весе еще. Не ставьте себе невыполнимых задач», – написал доктор в своем телеграм-канале.
По его словам, без особых проблем каждый человек может похудеть на 5% от своего веса. Очень часто этого оказывается достаточно для улучшения здоровья и самочувствия.
По данным исследований, на которые ссылается Мясников, уменьшение веса на 5% от исходного снижает:
- общую жировую массу примерно на 9%,
- внутрипеченочный жир наполовину,
- подкожно-абдоминальную жировую ткань на 17%.
Кроме того, у таких пациентов увеличивается чувствительность к инсулину более, чем на 20%, а концентрация холестерина в крови снижается.
Более 2000 детей с ограничениями здоровья каждый год получают медпомощь в ростовской ОДКБ
Ростовская область, 5 декабря 2025, DON24.RU. Более 2000 детей с инвалидностью регулярно получают медпомощь в Областной детской клинической больнице (ОДКБ) в Ростове. Особое внимание местные медики уделяют реабилитации юных пациентов, отметили в областном правительстве.
«В больнице выстроена системная трехэтапная помощь – в отделениях реанимации и специализированных профильных отделениях, в круглосуточном и дневном стационарах медицинской реабилитации», – рассказала главврач медучреждения Светлана Пискунова.
Специалисты постоянно внедряют новые методики и непрерывно обучаются. Также в 2024–2025 годах в дневном стационаре отделения физиотерапии оборудовали сенсорную комнату со световым панелями, тактильными поверхностями и музыкальным инструментами. Еще одно полезное приспособление – зеркало ArtikMe, проводящее с малышом артикуляционные и звуковые упражнения.
Кроме того, в стационаре постоянно организовывают развлекательные представления.
Ранее сообщалось, что на Дону 26 тыс. родителей детей-инвалидов вышли на досрочную пенсию.
