Отказаться от невыполнимого: доктор Мясников рассказал, насколько нужно похудеть для здоровья
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Не изводить себя диетами и тренировками посоветовал людям с лишним весом врач и телеведущий Александр Мясников.
«Если у вас избыточный вес и вам никак не удается придти к «общепризнанной» норме, то и не упирайтесь. Тут неизвестно, что лучше: ходить со слабостью, головокружением и раздражением или просто ограничить свои потуги тем, чтобы банально не прибавлять в весе еще. Не ставьте себе невыполнимых задач», – написал доктор в своем телеграм-канале.
По его словам, без особых проблем каждый человек может похудеть на 5% от своего веса. Очень часто этого оказывается достаточно для улучшения здоровья и самочувствия.
По данным исследований, на которые ссылается Мясников, уменьшение веса на 5% от исходного снижает:
- общую жировую массу примерно на 9%,
- внутрипеченочный жир наполовину,
- подкожно-абдоминальную жировую ткань на 17%.
Кроме того, у таких пациентов увеличивается чувствительность к инсулину более, чем на 20%, а концентрация холестерина в крови снижается.
Святой Грааль найден: китайская таблетка способна увеличить продолжительность жизни человека вдвое
Ростовская область, 1 декабря 2025, DON24.RU. В Китае ученые изобрели таблетку, которая способна увеличить продолжительность жизни человека вдвое. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на Oddity Central.
Новую разработку называют «Святым Граалем». Отмечается, что препарат не только помогает продлить жизнь человека до 150 лет, но и снижает риск возникновения заболеваний, воздействуя на организм на клеточном уровне.
«Препарат основан на процианидине C1 (PCC1) – молекуле, выделенной из виноградных косточек, которая ранее демонстрировала способность продлевать жизнь лабораторных грызунов. По данным компании, мыши, получавшие PCC1, жили в среднем на 9,4% дольше, а при начале терапии с первого дня – на 64,2% дольше», – пишет источник.
Таблетки могут стать повседневностью жизни уже в ближайшие годы.
Ранее россиянам раскрыли один из секретов долголетия.
