Недостаток витаминов и переутомление: врач рассказала о причинах ухудшения зрения к вечеру
Ростовская область, 13 декабря 2024. DON24.RU. К ухудшению зрения в вечернее время могут привести различные факторы: дефицит витамина А в организме, повышенная нагрузка на глаза, а также дистрофические изменения в сетчатке и другие офтальмологические проблемы. Об этом РИА Новости сообщила врач-офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Нурлана Аскерова.
«Состояние, при котором происходит ухудшение сумеречного зрения, называется куриной слепотой, или гемералопией. Для нее характерны снижение остроты зрительного восприятия и потеря пространственной ориентации в сумерках или при плохом освещении. Куриная слепота не является самостоятельной болезнью. Чаще она указывает на наличие офтальмологического заболевания, нехватку витаминов или усталость глаз», – сказала Нурлана Аскерова.
Она добавила, что проблемы со зрением в темноте и сумерках могут быть связаны с дистрофическими изменениями сетчатки, воспалительными процессами в сосудистой и сетчатой оболочках глаза, атрофией зрительного нерва, глаукомой и другими глазными заболеваниями. Как отметила врач, в таких случаях куриная слепота обычно является не единственным симптомом, она сопровождается и другими проявлениями болезни.
По мнению офтальмолога, еще одна распространенная причина снижения остроты зрения к концу дня – это переутомление глаз. Длительная работа за компьютером, просмотр телевизора и даже шитье могут привести к перенапряжению глазных мышц. В результате вечером становится сложнее видеть вдаль. Также расстройство сумеречного и ночного зрения возникает при недостатке витамина А.
«Ретинол является одним из важнейших витаминов для зрения. Он входит в состав родопсина (зрительного пигмента) и играет важнейшую роль в процессе световосприятия», – добавила Нурлана Аскерова.
Ранее врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова рассказала, как избежать развития варикоза и тромбоза.
Врач: Чтобы похудеть, нужно спать не менее 8 часов в сутки
Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. Чтобы похудеть, необходимо спать не менее восьми часов в сутки, а также ложиться не позднее 23:00, считает врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. Об этом специалист рассказала РИА Новости.
«Худеющим важнее других нужно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 23:00. В промежутке с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», – поделилась Мария Калошина.
По словам специалиста, работая над снижением веса, важно не игнорировать утренний прием пищи. Его энергетическая ценность должна составлять примерно треть от общего количества калорий за день.
Ранее донской онколог Эрик Медоев рассказал, что в Ростовской области увеличивается выживаемость пациентов, больных раком легкого.
