Как отсрочить гипертонию на 30 лет, рассказала врач-кардиолог
Ростовская область, 26 июля 2023. DON24.RU. При соблюдении несложных рекомендаций можно отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10–30 лет. Что для этого нужно делать, радио «Спутник» рассказала терапевт, кардиолог Татьяна Романенко.
«Факторы риска для гипертонии – избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыточное употребление поваренной соли, алкоголя, стресс, курение и, конечно, наследственность. Если есть родственники с гипертонической болезнью, тем более нужно следить за давлением. Если мы убираем факторы риска – нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения – конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10–30 лет», – приводит источник ее слова.
Доктор пояснила, что симптомы высокого давления у всех разные. О развитии болезни могут предупреждать:
- некомфортное чувство жара или холода;
- частая потребность посетить туалет;
- головная боль;
- тяжесть в голове;
- тошнота;
- головокружение;
- мелькание мушек перед глазами;
- неустойчивость при ходьбе.
Также есть люди, которые никак не ощущают повышение давления, и это очень плохо. Часто у таких пациентов болезнь выявляется, когда происходит инфаркт или инсульт, начинается поражение глаз или возникают другие осложнения.
При повышении давления важно обратиться к врачу. Показатели 130–140/80–85 можно попытаться снизить без лекарств, но если давление выше, организму могут помочь препараты.
На Дону от укусов клещей пострадали более 5400 человек
Ростовская область, 11 сентября 2024. DON24.RU. В Ростовской области по состоянию на 11 сентября от укусов клещей пострадали 5455 человек, 2173 из которых – дети до 14 лет. Об этом сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
Жителям донского региона перед выходом на природу советуют надевать закрытую одежду и головные уборы, а также использовать репелленты.
«Очень важно, находясь на природе, проводить само- и взаимоосмотры каждые 15–20 минут. После возвращения с прогулки следует провести полный осмотр кожных покровов и одежды. Излюбленные места, куда присасываются клещи, – это нежная кожа головы, шеи, подмышечные впадины, живот», – отметили в управлении.
В случае укуса клеща необходимо как можно скорее обратиться в лечебно-профилактическую организацию (ЛПО), где пострадавшему окажут первую медицинскую помощь – снимут клеща и обработают рану. Кроме того, за пострадавшим будет установлено медицинское наблюдение в течение 14 дней с ежедневной двукратной термометрией.
Ранее сообщалось, что клещи стали реже кусать ростовчан.
