Врачи назвали топ-5 продуктов, полезных для мозга
Ростовская область, 8 февраля 2024. DON24.RU. На память и когнитивные способности существенное влияние оказывают продукты, которые мы едим. Пять самых полезных блюд для мозга перечисляет портал «ИноСМИ» со ссылкой на турецкое издание Sabah.
«Когда мы говорим о здоровье мозга, в число продуктов, которые необходимо учитывать в первую очередь, входит рыба. Особенно жирные виды рыб, такие как лосось, тунец, форель, богаты жирными кислотами омега-3. Поддерживая функции мозга, эти питательные вещества могут улучшить умственную деятельность и повысить когнитивные способности. Таким образом, регулярное употребление жирной рыбы может способствовать защите и укреплению здоровья головного мозга», – пишет источник.
По мнению экспертов, люди, не получающие омега-3 в достаточном количестве, чаще страдают от депрессий и нарушения способности к обучению.
Второй продукт в списке – кофе. Он препятствует сонливости, повышает настроение и внимательность.
На третьем месте рейтинга расположились мясные субпродукты. Наиболее полезны мозг и язык животных, которые хорошо влияют на работоспособность мозга человека и омолаживают его. Специалисты рекомендуют употреблять блюда из этих продуктов и детям, и пожилым людям.
Также для мозга очень полезен какао-порошок. В нем содержатся кофеин, антиоксиданты и флавоноиды, которые положительно воздействуют на участки мозга, отвечающие за внимание и память.
Замыкает список костный бульон.
«Как источник таких аминокислот как пролин и глицин, полезный отвар вносит большой вклад в восстановление головного мозга и соединительных тканей. Кроме того, воздействие этих аминокислот также может способствовать укреплению памяти и улучшению мозговых функций», – отмечает портал.
Эксперты советуют варить такой бульон на медленном огне около 12 часов и добавлять в него лук и розмарин.
Донор спермы заразил смертельной болезнью почти 200 детей
Ростовская область, 4 февраля 2026, DON24.RU. В Европе около 200 детей были зачаты от донора спермы с геном, вызывающим рак. Некоторые из них уже умерли, сообщили в Европейском обществе генетики человека.
«Донор спермы стал отцом по меньшей мере 197 детей в восьми странах Европы, – говорится в репортаже Би-Би-Си. – Сам он был здоров, но в его эякуляте нашли редкую генетическую мутацию, вызывающую синдром Ли-Фраумени – редкое заболевание, которое приводит к развитию рака».
После дополнительных анализов у 10 детей диагностированы такие виды рака, как опухоль головного мозга и лимфома Ходжкина. Онкологи называют синдром Ли-Фраумени страшным диагнозом для семьи.
Когда донор сдавал сперму, он не знал, что у него есть ген со смертельной мутацией.
Мужчина сдал свою семенную жидкость в один из банков спермы в Дании. Позже этот генетический материал использовали 67 клиник в 14 странах Европы.
Неизвестно, сколько из родившихся от него детей унаследовали генетическое искажение. Но лишь немногие из них смогут избежать развития рака в течение жизни, предупредили медики.
Как могло такое случиться в казалось бы благополучной Европе?
Совпали два исключительных обстоятельства: сперматозоиды донора содержали мутацию, вызывающую генетическое заболевание, которое встречается менее чем у одного из 10 тыс. человек. Кроме того, его сперма использовалась для зачатия очень большого количества детей. Обычно такое не практикуется.
И еще. Врачи не сумели распознать поврежденный ген на ранней стадии из-за отсутствия высокотехнологичного оборудования.
«В последние годы в Европе хронически не хватает средств на медицинскую отрасль, – прокомментировал для ИА «ДОН 24» обозреватель Юрий Растокин. – Власти ЕС сокращают инвестиции в социальную сферу, чтобы направить деньги на финансирование Украины. А расплачиваться за это приходится детям».
