Врач рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак
Ростовская область, 6 февраля 2024. DON24.RU. Утренний прием пищи нельзя пропускать – он обеспечивает организм энергией на весь день. Однако есть все подряд не стоит, так можно навредить своему здоровью. Какие продукты не подходят для завтрака, рассказывает gazeta.ru со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Анастасию Чижикову.
«Если вы привыкли завтракать бутербродами, то выбирайте цельнозерновой хлеб и добавляйте к нему сыр, рыбу или мясо домашнего приготовления. При комбинированном завтраке полезно добавить немного овощей, фруктов или ягод», – приводит источник ее слова.
По мнению эксперта, навредить здоровью могут:
- хлебобулочные изделия и сладости, вызывающие резкое повышение уровня инсулина в крови,
- кофе, который раздражает стенки желудка. Пить его можно только после еды,
- фрукты, овощи и ягоды – их лучше употребить после приема пищи,
- бутерброды с колбасой и беконом, способствующие развитию гастрита,
- каши и сухие завтраки, которые содержат много сахара и почти не содержат клетчатку.
Из каш доктор посоветовала выбирать те, которые нужно варить: овсянку, гречку, пшенку и другие. Вместо колбасы есть запеченное мясо или рыбу, а также не забывать о молочных продуктах.
На Дону с 28 апреля начнет работать мобильная поликлиника «Поезд здоровья»
Ростовская область, 25 апреля 2025. DON24.RU. На Дону с 28 апреля начнет работать мобильная поликлиника «Поезд здоровья». Об этом сообщил врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь.
Видео: телеграм-канал Юрия Слюсаря
«В рамках нового проекта «Медицина на Дону» мобильная поликлиника «Поезд здоровья» с 28 апреля отправится по городам и районам донского края. Передвижной медицинский комплекс поможет нашим жителям получить качественную медицинскую помощь, особенно в отдаленных уголках Ростовской области», – написал Юрий Слюсарь.
В состав поезда включены кардиомобиль, диамобиль, стоматология, комплекс «Детский доктор», передвижной маммограф и флюорограф. Жители области смогут проходить комплексное обследование на самом передовом оборудовании.
Как отметил глава донского региона, главное – это бригады медиков узких специализаций из ведущих областных медучреждений, более 30 специалистов: онколог, акушер-гинеколог, кардиолог, аллерголог-иммунолог, эндокринолог и другие. На приемах будут даны необходимые рекомендации. А те, у кого выявят заболевания, будут взяты на контроль, с обязательным наблюдением и направлением для получения специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи.
График работы «Поезда здоровья» можно уточнять по телефонам местных администраций и центральных районных больниц.
