Врач рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак

Врач рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 6 февраля 2024. DON24.RU. Утренний прием пищи нельзя пропускать – он обеспечивает организм энергией на весь день. Однако есть все подряд не стоит, так можно навредить своему здоровью. Какие продукты не подходят для завтрака, рассказывает gazeta.ru со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Анастасию Чижикову.

«Если вы привыкли завтракать бутербродами, то выбирайте цельнозерновой хлеб и добавляйте к нему сыр, рыбу или мясо домашнего приготовления. При комбинированном завтраке полезно добавить немного овощей, фруктов или ягод», – приводит источник ее слова.

По мнению эксперта, навредить здоровью могут:

  • хлебобулочные изделия и сладости, вызывающие резкое повышение уровня инсулина в крови,
  • кофе, который раздражает стенки желудка. Пить его можно только после еды,
  • фрукты, овощи и ягоды – их лучше употребить после приема пищи,
  • бутерброды с колбасой и беконом, способствующие развитию гастрита,
  • каши и сухие завтраки, которые содержат много сахара и почти не содержат клетчатку.

Из каш доктор посоветовала выбирать те, которые нужно варить: овсянку, гречку, пшенку и другие. Вместо колбасы есть запеченное мясо или рыбу, а также не забывать о молочных продуктах.

Дзен

Горсть фисташек: ростовчанка чуть не погибла от приступа аллергии

Горсть фисташек: ростовчанка чуть не погибла от приступа аллергии
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 11 октября 2024. DON24.RU. Ростовчанка чуть не погибла от анафилактического шока, вызванного поеданием фисташек. Об этом сообщают в телеграм-канале регионального минздрава.

Дончанка испытала отек, онемение языка и удушье, супруг поспешил вызвать медиков. Скорая медицинская помощь оперативно доставила пациентку в городскую больницу № 6.

«Женщина поступила с очень низким давлением, едва прощупывающимся пульсом и сильными отеками», – рассказал Владимир Малыгин, заведующий отделением анестезиологии-реанимации.

Врачи были готовы проводить реанимацию в любой момент. Пациентка провела в отделении сутки, затем терапевты завершили лечение. Женщину уже выписали.

Раньше у пострадавшей никогда не было аллергии на фисташки: недуг может развиться в любом возрасте.

Ранее сообщалось, что донские врачи спасли жизнь женщины с редчайшим осложнением после ЭКО.

Дзен
Лента новостей