Врач рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак
Ростовская область, 6 февраля 2024. DON24.RU. Утренний прием пищи нельзя пропускать – он обеспечивает организм энергией на весь день. Однако есть все подряд не стоит, так можно навредить своему здоровью. Какие продукты не подходят для завтрака, рассказывает gazeta.ru со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Анастасию Чижикову.
«Если вы привыкли завтракать бутербродами, то выбирайте цельнозерновой хлеб и добавляйте к нему сыр, рыбу или мясо домашнего приготовления. При комбинированном завтраке полезно добавить немного овощей, фруктов или ягод», – приводит источник ее слова.
По мнению эксперта, навредить здоровью могут:
- хлебобулочные изделия и сладости, вызывающие резкое повышение уровня инсулина в крови,
- кофе, который раздражает стенки желудка. Пить его можно только после еды,
- фрукты, овощи и ягоды – их лучше употребить после приема пищи,
- бутерброды с колбасой и беконом, способствующие развитию гастрита,
- каши и сухие завтраки, которые содержат много сахара и почти не содержат клетчатку.
Из каш доктор посоветовала выбирать те, которые нужно варить: овсянку, гречку, пшенку и другие. Вместо колбасы есть запеченное мясо или рыбу, а также не забывать о молочных продуктах.
Масштабная реконструкция БСМП Таганрога стартует в этом году
Ростовская область, 20 июня 2025. DON24.RU. В Таганроге в 2025 году начнется масштабная реконструкция Городской больницы скорой медицинской помощи. Об этом сообщили местные власти.
В ходе реконструкции больницы появятся новые лечебно-диагностический корпус, контрольно-пропускной пункт, котельная и кислородная станция, а также другие вспомогательные объекты.
Работы по обновлению БСМП продлятся до 2030 г.. На их финансирование выделено 3,6 млрд рублей из федерального центра и около 1,1 млрд рублей из областного бюджета.
