Врач рассказал, сколько конфет может съесть ребенок в праздники без вреда для здоровья
Ростовская область, 2 января 2024. DON24.RU. Без вреда для здоровья ребенок может съесть около 30 г сахара в день, это примерно шесть чайных ложек. В 100 г конфет содержится в среднем 70 г сахара. То есть безопасное количество сладостей для ребенка в день – две-три конфеты, пишут «Известия» со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Екатерину Кашух.
«Вреден не любой сахар сам по себе. Природный сахар содержится во всех фруктах и ягодах, овощах и даже зелени. Это важный компонент здорового рациона. Попадая в организм с пищей, глюкоза из кишечника всасывается в кровь, а затем с помощью гормона инсулина проникает в клетки. И уже в них в процессе распада глюкозы образуются молекулы АТФ – это что-то вроде батарейки, которая питает энергией все ткани и органы. В том числе заряжает мозг», – приводит источник ее слова.
Эксперт посоветовала ограничить потребление сахара, который есть в выпечке, сладостях, консервах – практически во всех магазинных продуктах. Его избыток сильно вредит здоровью. Чем больше человек потребляет глюкозы, тем хуже она усваивается, вызывая ожирение и разрушая органы и ткани. Уже доказано, что лишний сахар в рационе увеличивает риск развития диабета второго типа.
На Дону стартовала детская весенняя оздоровительная кампания
Ростовская область, 23 марта 2026, DON24.RU. Около 17,5 тыс. донских школьников побывают в 364 лагерях дневного пребывания во время весенних каникул, информирует областное правительство.
«Школьники станут участниками социально-гуманитарных, спортивных и профориентационных смен. На время каникул запланированы тематические программы, направленные на профилактику правонарушений, экологическое просвещение, а также специализированные программы для одаренных детей, участников «Юнармии» и «Движения первых», – рассказал заместитель губернатора Ростовской области Андрей Фатеев.
Кроме того, дети, находящиеся в трудной жизненной ситуации, поедут в санатории донского региона и здравницы Кавказских Минеральных вод по 855 путевкам.
Родители могут получить компенсации за путевки, купленные за свой счет. Узнать об этом подробнее можно на сайте Минобразования.
Правительство Ростовской области в МАХ – https://max.ru/RostovRegion.
