Диетолог назвала витамины, которых чаще всего не хватает весной
Ростовская область, 13 апреля 2024. DON24.RU. В весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е, заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Ее слова приводят РИА Новости.
Она советует включать необходимый витаминный комплекс в рацион по назначению врача.
«У каждого должна быть своя горстка, может быть полторы, биологически активных добавок, которые дополнят рацион питания, в его основе должны быть натуральные продукты, с целью поддержания всех биохимических и метаболических процессов в организме. Потому как даже в сезон собранные овощи и фрукты не имеют в своем составе того количества необходимых питательных компонентов, витаминов, минералов в силу индустриального сельского хозяйства. Поэтому у нас к питанию должны быть свои витаминно-минеральные комплексы, которые назначает, безусловно, врач. Как правило, не хватает витамина С, не хватает витаминов А, Е», – заявляет Королева.
Витамины группы А и Е поддерживают в организме антитела и становятся «липидной мантией» для всех клеток.
Также диетолог добавляет, что для восполнения всех необходимых веществ стоит заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе, под лучами солнца, и высыпаться.
В Усть-Донецком районе 170 пожилых жителей бесплатно доставили на диспансеризацию
Ростовская область, 8 апреля 2025. DON24.RU. В Усть-Донецком районе 170 пожилых жителей отдаленных хуторов и станиц бесплатно доставили на диспансеризацию в Центральную районную больницу с начала года. Это стало возможным благодаря новому нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Об этом сообщает районная администрация.
Новая программа объединила практики ранее действовавших национальных проектов «Демография» и «Здравоохранение».
Доставляли пациентов мобильные бригады Центра соцобслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов.
«Для нас это большое подспорье. Автомобиль забирает прямо от дома, привозит в больницу и обратно. В нашем возрасте это особенно важно», – рассказала Мария Устименко из хутора Кривая Лука.
В прошлом году такой возможностью воспользовались более 1000 жителей района.
Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» включает и другие меры по медицинскому сопровождению, соцподдержке и созданию комфортных условий жизни для старшего поколения.
Ранее сообщалось, что новый инвестор выкупил швейные фабрики в Красном Сулине и Усть-Донецком.
