С осени до весны: ростовский кардиолог рассказала, как пережить резкие изменения погоды

Ростовская область, 9 февраля 2021. DON24.RU. Как отражаются на здоровье резкие перемены погоды и что предпринять для облегчения недомогания, информационному агентству «ДОН 24» рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии РостГМУ, врач-кардиолог высшей категории Анна Пироженко.

По ее словам, практически все резкие перемены погоды влияют на состояние пациентов с сердечно-сосудистой патологией – это и ветер, особенно шквальный со скоростью более 10–15 м/с, и резкое изменение температуры воздуха.

«Когда по прогнозу сегодня мороз, а завтра тепло, или наоборот, мы ждем наплыва пациентов с гипертоническими кризами, стенокардией, болями в сердце и другими проявлениями», – рассказала доктор.

От резких перепадов температуры, сильного ветра или изменения атмосферного давления страдать могут все от мала до велика. Но чаще всего нестабильный климат Ростовской области сказывается на самочувствии людей в возрасте старше 50 лет, особенно страдающих гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца или патологией периферических сосудов.

«В этом возрасте повышается резистентность сосудов, они становятся менее эластичными. Поэтому наши пациенты более чувствительны к перемене погоды. Наиболее часто это проявляется гипертоническими кризами. При изменении атмосферного давления меняется и артериальное, вплоть до высоких цифр – 220 на 120. И купируется это состояние достаточно тяжело», – пояснила доктор.

Обычно недомогания появляются не раньше, чем за сутки до температурного перепада.

Головная боль и другие неприятные ощущения при перемене погоды могут грозить и более молодым людям, если у них есть проблемы с сосудами. Чаще метеочувствительности подвержены женщины.

Также чувствовать перемену погоды могут и маленькие дети. Но если взрослых людей сильнее тревожат температурные скачки, то малыши остро реагируют на сильный ветер. Родителям в такие периоды стоит просто набраться терпения, чтобы не усугублять состояние малыша своим эмоциональным напряжением, по возможности успокоить ребенка и просто переждать непогоду.

Взрослым людям, чтобы справиться с недомоганием, эксперт посоветовала соблюдать несколько несложных правил.

«Как бы банально это ни звучало, необходима регулярная физическая нагрузка. Она повышает выносливость организма, тренирует все мышцы, в том числе мышцу сердца – миокард – и сосуды, в которых также содержатся гладкомышечные клетки. Физическая нагрузка также способствует цикличной выработки всех гормонов и их метаболизму», – уверена Анна Пироженко.

При выборе физической активности человеку стоит ориентироваться на свои ощущения и предпочтения. Минимальная необходимая нагрузка – 6000 шагов в день. Ее выполняет любой активный человек даже при перемещении в течение дня. Но лучше доводить количество шагов до 10 тысяч, это примерно 6 км. Еще можно плавать, бегать на лыжах, заниматься йогой, растяжкой или пилатесом.

«Кто умеет и хорошо знает свой организм, может ходить в тренажерный зал. Силовые нагрузки очень полезны, в том числе и пациентам с сахарным диабетом. Они эффективно нормализуют глюкозу в крови. Любые нагрузки полезны, кроме чрезмерных, таких как кроссфит, бег на большие расстояния. Последний скорее вреден, потому что это постоянная компрессионная нагрузка на суставы, особенно коленные», – подчеркнула доктор.

Заниматься каждый день не обязательно, достаточно трех-четырех раз в неделю. Но тренировки должны быть регулярными, потому что спортивные «подвиги», к которым организм не привык, могут усилить метеочувствительность.

Также доктор напомнила о важности сна (он не обязательно должен быть восьмичасовым – у каждого своя норма) и минимизации стрессов.

Кроме того, важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

«Особенно это касается витамина D. Женщин с его нормальным уровнем у нас в регионе я еще не видела. Мужчин видела, но практически всем в осенне-зимний и ранний весенний период нужно добавлять витамин D», – посоветовала врач.

Также стоит обратить внимание на цинк, который играет важную роль во многих метаболических процессах. Его содержание нужно проверить и, если есть недостаток, добавлять его в рацион.

«Магний очень важен для работы сердца и тонуса сосудов. Его можно пить не постоянно, а курсами по два-три  месяца, затем делать перерыв и пить снова», – пояснила кардиолог и добавила, что лабораторно выявить дефицит магния удается не всегда.

Также стоит обратить внимание на такие сопутствующие патологии, как анемия, причиной которой часто бывает недостаток железа. При этом обязательно нужно принимать назначенные врачом препараты.

Пациентам старше 50 лет врач посоветовала вести дневник артериального давления – измерять и записывать свои показатели утром и вечером. Тогда человек сразу увидит, если что-то изменится.

«Главное, не пропустить этот момент. Потому что, если уловить повышенные цифры и добавить препараты – либо повысить дозу своих, либо принять скоропомощные, в том числе длительного действия, – можно избежать гипертонического криза», – напомнила доктор.

Во время сильного ветра или в периоды резкого изменения температуры воздуха она посоветовала метеочувствительным людям не выходить на улицу – это также может спровоцировать ухудшение самочувствия. Сидеть дома целыми днями не стоит, однако непогоду лучше переждать в помещении.

Людям старшего возраста физические нагрузки нужны и важны только при условии стабилизации их состояния.

«Заниматься спортом можно, если у пациента отрегулирована терапия. А если у него сегодня нормальные цифры артериального давления и он принимает решение не выпить препарат, а завтра у него уже регистрируются повышенные цифры артериального давления, то никаких занятий ему проводить нельзя. Это относится ко всем заболеваниям, не только к гипертонии. Если же подобрана терапия, то пациенты могут устраивать себе физическую нагрузку в зависимости от своего состояния. Очень многим моим пациентам нравится плавать», – поделилась Анна Пироженко.

По ее словам, меньше всего от погодных катаклизмов люди страдают летом, несмотря на сильную жару. И причина этого не только в отсутствии сильных ветров или перемены температуры с минуса на плюс.

«У многих моих пациентов есть дачи или приусадебные участки. Весной они начинают там трудиться, отмечают улучшение состояния, и некоторые вообще перестают обращаться к врачам до осени», – рассказала специалист.

А всем людям, страдающим от капризов погоды, доктор посоветовала:

«Не доводить ситуацию до предела. Не ждать, когда артериальное давление повысится до высоких цифр и прибор покажет 220/120 мм рт. ст. Стоит вовремя обращаться за медицинской помощью в скорую помощь и к своему лечащему врачу. Своевременная коррекция терапии снизит риск осложнений. При гипертоническом кризе часто бывают инсульты, инфаркты, транзиторные ишемические атаки, после которых может быть очень долгий реабилитационный период. Поэтому я бы посоветовала чутко отслеживать изменения своего артериального давления, вовремя обращаться за медицинской помощью и самостоятельно не корректировать назначенную врачом терапию».

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации

Поделиться

Комментарии
(1) комментариев

Движение духа в человеке: как ростовчане возрождают редкую старинную технику гравюры на металле

Движение духа в человеке: как ростовчане возрождают редкую старинную технику гравюры на металле
Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа» 

Ростовская область, 17 июня 2021. DON24.RU. Редкую старинную художественную технику возрождают в Ростове. В этом году донские студенты-графики планируют организовать выставку своих картин, сделанных, по сути, при помощи металла. Корреспондент ИА «ДОН 24» побывал в мастерских, где создаются необычные работы.

То, чем занимаются студенты Академии архитектуры и искусств Южного федерального университета направления «Графика», называется эстампом. Это произведение, которое представляет собой оттиск на бумаге, сделанный с печатной формы. Есть разные виды эстампа, в том числе ксилография (гравюра на дереве), линогравюра (гравюра на линолеуме), литография (печать с литографского камня), монотипия (плоская печать, делается с гладкой поверхности), офорт (гравюра на металле). В технике офорта как раз и работают студенты-графики Екатерина Кириченко и Алина Юрченко. Курирует их Александр Семергей, доцент кафедры живописи, скульптуры, графики Академии архитектуры и искусств ЮФУ, художник-стажер Российской академии художеств. Он также руководитель единственной в Ростове учебной эстампной мастерской. Александр, Екатерина и Алина – одни из немногих художников в донской столице, которые работают в этой технике.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Согласно данным открытых источников, первые опыты офорта были еще в начале XVI века. В 1515–1518 годах немецкий живописец, гравер, график Альбрехт Дюрер начал экспериментировать с травлением металла. Среди его известных эстампов «Адам и Ева», «Рыцарь, смерть и дьявол», «Морское чудовище», «Блудный сын», серия из 15 гравюр «Апокалипсис».

Дюрер, офорт «Апокалипсис. Четыре всадника»

Расцвет техники офорта пришелся на XVII век. Ее величайшим мастером был голландский живописец и график Рембрандт. Среди его шедевров пейзажи «Мельница» и «Три дерева», библейская сцена «Христос, исцеляющий больных (Лист в сто гульденов)».

Офорт Рембрандта, «Христос, исцеляющий больных»

И наконец, стоит выделить испанского художника Франсиско Гойю. Его картины ярко отражали судьбу родного народа. Так, в серии офортов «Бедствия войны» художник изобразил борьбу масс  с наполеоновскими войсками, осаду Сарагосы и голод 1811 года.

Гойя, «Бедствия войны»

По словам Александра Семергея, особенно эстамп был популярен во второй половине XX века, прежде всего в России. Среди ростовских печатных графиков известны такие имена, как Владимир Бегма, Виталий Маркин, Валентин Шило, Владимир Куприянов, Марина Ордынская, Наталия Курманаевская.

«У интеллигенции правилом хорошего тона считалось иметь дома хотя бы один эстамп. Печатная графика – тиражная техника, но при этом каждый оттиск по-своему уникален. То есть довольно много людей могут иметь у себя оригинальное произведение искусства. Это более доступно, чем живописное произведение, которое пишется в одном экземпляре: заполучить его рядовому гражданину довольно трудно», – поясняет Александр Семергей.

«У офорта есть особая насыщенность. Ручкой, фломастером в жизни не получится такой черной глубины, тонкой тональной градации», – отмечает Алина.

Фрагмент металлической гравюры, серия работ Алины «Руслан и Людмила», фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Последние десятилетия направление печатной графики стало забываться. Произошло это по нескольким причинам. По словам Александра Семергея, прежде всего, между искусством и зрителем исчезло связующее звено. Раньше им были государство и меценаты. Например, в конце XIX века существенное влияние оказывали такие покровители искусства, как Мамонтов, Морозов, Третьяков.

После революции, в советское время, художников активно поддерживало государство. Хотя искусство приобрело во многом идеологический характер, оно продвигалось в массы, в частности о крупных выставках регулярно писали в газетах, народу они были интересны. Сейчас условия для искусства диктует рынок и те, кто стоит на финансовой вершине общества, считает преподаватель.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

«В нынешнее время человек, который отучился и идет дальше, больше предоставлен самому себе. Ему приходится подстраиваться под вкусы общества, чтобы продать работу. Самый яркий пример того, что сейчас популярно, – довольно салонно прописанные пейзажи с фотографий, с детально изображенной каждой травинкой и яркими цветами. Это грустно, потому что в истории русского искусства есть достойные представители живописи, графики, например Левитан и Коровин», – добавляет Катя.

По ее мнению, интерес к печатной графике утрачен и в связи со снижением образованности. Многие ничего не знают об эстампе, на выставки ходят в основном сами художники, их родственники и друзья.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Мастерская эстампа со всем необходимым оборудованием, где ростовчане создают свои работы, находится в старинном здании на улице Горького, 75. До революции здесь располагалась женская гимназия, сейчас – Академия архитектуры и искусств.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Вторую жизнь мастерская получила около 10 лет назад: в 2008 году во время капремонта здания ее пришлось убрать отсюда, затем предстояло восстановить. Из-за переезда оборудования не осталось, пришлось купить новое. Во всем Ростове только здесь есть канифольный шкаф, печка, травильня, которые необходимы для создания гравюры на металле. Да и во всей России такое оборудование, как правило, встречается лишь в крупных городах, например в Москве и Санкт-Петербурге.

Создание одной картины может занимать месяц, а может и год, так как часто работа ведется сразу над несколькими офортами. Всего граверы проходят несколько этапов, которые, пожалуй, напоминают что-то алхимическое. В мастерской художники продемонстрировали создание офорта в технике травленого штриха. Как раз в этой манере работал Рембрандт.

Пластину кладут на печку и покрывают кислотоупорным грунтом, похожим на битум. Он плавится под воздействием температуры.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Рисунок наносят специальным гравировальным карандашом. Художники говорят, что так «обнажается металл».

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

При помощи сухого горючего пластина «заплавляется». Ее коптят.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа» 

После работу кладут в кислоту. Она протравливает то, что «нацарапано» на металле. Есть разные степени протравки: чем дольше лист металла находится в кислоте, тем глубже будет выемка в пластине, тем насыщеннее и ярче будет штрих.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Кстати, существует еще одна техника офорта – акватинта. Оттиск, сделанный с пластины, гравированной в этой манере, напоминает акварельный рисунок. Принцип техники заключается в том, что на металл наносятся зерна кислотоупорных смол, в большинстве случаев – канифоли. Это вещество в твердом, не растолченном виде похоже на янтарь.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

По словам Кати, после того как пластину засыпали растолченной канифолью, ее плавят при помощи сухого горючего, но не коптят, не покрывают грунтом. Затем металлический лист отпускают в кислоту. Канифоль застывает на металле в виде гранул и дает интересные живописные эффекты.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа» 

Как раз для этой манеры офорта в мастерской и стоит специальный канифольный шкаф.

Завораживает, однако, офорт – тот вид искусства, где необходимо соблюдать меры предосторожности. В конце XX века общество всерьез озаботилось влиянием кислот, растворителей на здоровье художников, печатников, работающих в офортной технике. В итоге были найдены и разработаны наименее токсичные методы создания гравюр на металле.

В ростовской мастерской художники пользуются азотной кислотой, разбавленной водой, есть вытяжка, однако над веществом лучше не стоять и не дышать им, рассказывает Катя. То же касается и канифольной пыли.

Стоит здесь и станок, при помощи которого изображение с металла переносится на бумагу. Есть такой и в другом месте, где трудятся студенты, – в мастерской Александра Семергея, расположенной в старинном доме на улице Обороны.

Иллюстрация Кати к стихотворению Брюсова «Сумерки», фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Работая в технике офорта, ростовские художники обращаются к разным сюжетам, в том числе донским. Так, серия работ Александра Семергея «Степь» была представлена на престижной московской выставке.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Образы на картинах не имеют однозначной трактовки и не являются дословным изображением какого-то места или человека. Часто это именно символ.

Студенты также участвуют в престижных выставках, например во Всероссийском фестивале графики «Урал GRAPHO», который проходил в Екатеринбурге.

Катя Кириченко по первому образованию международный экономист. Ее дедушка работал живописцем, благодаря ему в доме были книги об изобразительном искусстве, которые девочка читала. Учась в магистратуре Южного федерального университета, Катя рисовала для себя. Переломным моментом стало посещение Эрмитажа, Русского музея в Санкт-Петербурге со «взрослым», зрелым пониманием искусства. Также студентка случайно узнала о программе междисциплинарного образования, в рамках которой можно было ходить на любой другой факультет на интересующие предметы, чтобы затем получить приложение к диплому.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Так она стала посещать Академию архитектуры и искусств, присоединившись в учебной группе живописцев. Вскоре поняла, что этого недостаточно, и решила идти туда за полноценным вторым высшим образованием. Сначала девушка хотела писать маслом.

«Попав в академию, я занималась с живописцами, параллельно Александр Витальевич вел у нас предмет «Пластическая анатомия». Я часто заходила в эту мастерскую, общалась со студентами-графиками, и мне показалось, что графика больше мне подходит, потому что более дисциплинирующая. Здесь сама техника предполагает, что ты просчитываешь, что будешь делать, как именно. В ней есть элемент случайности, но в целом предполагается точный рисунок, точный композиционный и тональный разбор работы», – пояснила Катя.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Серия этих офортов посвящена личным воспоминаниям Кати, которая выросла в частном доме. На картине детская комната в казачьем курене.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

А это литография – печать с камня. На картине, представленной ранее на выставке в Екатеринбурге, собирательный образ Нахичевани – города, созданного в XVIII веке переселившимися на Дон армянами. Сейчас это часть Пролетарского района Ростова, где сохранилось немало старинных домов.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Алина с детства любила рисовать, ходила в художественную школу в Волгодонске. После девятого класса поняла, что хочет работать в сфере искусства. Поначалу ей казалось, что это должна быть актуальная профессия вроде дизайнера. Преподавательница, которая готовила девушку к поступлению в вуз, считала, что она будет учиться на архитектора.

«Был удивительный случай. Буквально за полгода до экзаменов я прочла на сайте нашей кафедры, что есть направления «Живопись», «Скульптура», «Графика». Внимательно просмотрела описание, какие преподаватели, и поняла, что графика – это то, что мне всегда нравилось. Я на самом деле с детства больше всего любила рисовать карандашом», – рассказала художница.

В итоге Алина поступила в академию без экзаменов, заняв первое место в олимпиаде для школьников. Чудом девушка считает то, что в год ее поступления на «Графику» могли взять лишь одного человека, которым она и стала.

Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Это офорт, на котором представлен образ Приазовья, на картине Алина изобразила скифскую бабу. Эти каменные изваяния, изображающие воинов, иногда женщин, встречаются в южнорусских степях. Скифы – древний ираноязычный народ, его представители жили в степной зоне под названием Скифия с VIII века до нашей эры до IV века нашей эры. Восточная граница Скифии проходила как раз по территории Ростовской области. 

В арсенале офортистов не только образы, связанные с Доном. Так, в рамках стажировки Александр Семергей готовит отчетную работу, посвященную известной евангельской истории.

Серия работ «Гадаринское чудо», фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Чудо было совершено на берегу Галилейского озера, в Гадаре. Там Иисуса и его учеников встретил мучившийся бесноватый. Он рассказал, что имя ему Легион, имея в виду, что в нем много злых духов. Бесы просили Иисуса не изгонять их в бездну, а пустить в стадо пасущихся свиней. Сын Божий позволил им это, и животные бросились в озеро, погибнув там. «Имя мне – легион» – ныне это крылатое выражение, обозначающее несметное количество чего-либо, обычно не слишком хорошего.

«Задача у искусства не усладить взор, а прежде всего обнаружить движение духа в человеке», – подчеркивает Александр. 

Работа Александра Семергея (офорт, на котором изображение птицы), фото: Виктория Корнеева/don24.ru/ГУП РО «Дон-медиа»

Пожалуй, ростовским офортистам удается не только возрождать старинную технику печатной графики, но и показывать это движение духа.


Лента новостей

Загрузить еще
Самое комментируемое