Врач назвал продукты, от которых быстро стареют
Ростовская область, 1 августа 2024. DON24.RU. Есть продукты, которые ускоряют старение и повышают риск возникновения серьезных заболеваний. Они запускают хронический дистресс (состояние напряжения, превышающее возможности организма), нарушают выработку энергии и повышают вероятность развития сахарного диабета. Об этом предупреждает РИА Новости со ссылкой на иммунолога, к. м. н. Андрея Мартюшева-Поклада.
«Есть продукты, которые гарантированно запускают ускоренное старение организма, которое может проявляться в хроническом воспалении. К ним относятся вещества, входящие в состав фастфуда, легкоусвояемые углеводы, в том числе фруктоза и крахмал, трансжиры, рафинированные растительные масла, особенно те, что подверглись повторному нагреванию, и глютен», – приводит источник слова эксперта.
Он добавил, что негативное влияние на организм этих продуктов у разных людей проявляется по-разному. Так, хроническое воспаление может проявиться в виде сердечно-сосудистого или аутоиммунного заболевания, онкологии, а также в виде паркинсонизма и болезни Альцгеймера.
Тем, кто хочет дольше оставаться молодыми и реже болеть, доктор посоветовал отказаться от фастфуда и рафинированной еды в пользу цельных животных и растительных продуктов.
Стакан воды натощак может навредить человеку
Ростовская область, 21 декабря 2024. DON24.RU. Стакан воды натощак может навредить человеку. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог Алия Усеева.
«Функция пищеварения не ограничивается только простым потреблением жидкости. Она запускается с поступлением пищи в желудок, что вызывает выработку слюны и пищеварительных ферментов. На самом деле, стакан воды сам по себе не способен существенно повлиять на этот процесс. Лично я замечала, что некоторые пациенты, стремясь следовать этой рекомендации, иногда испытывают дискомфорт или тяжесть в животе. Избыточное употребление воды перед завтраком может даже затруднить пищеварение», – рассказала Алия Усеева.
Она добавила, что воду лучше пить непосредственно во время еды, а не перед ней, при этом необходимо учитывать, что у каждого человека свои особенности.
«Для людей с гастроэзофагеальным рефлюксом может быть полезнее ограничивать жидкость во время питания для предотвращения неприятных ощущений. С другой стороны, есть и положительные моменты. Многие пациенты сообщали мне, что утренний стакан воды помогает им чувствовать себя более бодро, улучшает общее самочувствие», – сказала врач.
Среди прочих положительных моментов можно отметить, что питье в утренние часы помогает организму насытиться влагой и улучшает функционирование почек. Кроме того, это может способствовать более быстрому выведению токсинов из организма.
Ранее врач рассказала о причинах ухудшения зрения к вечеру.
