Ростовчане в соцсетях поспорили о том, стоит ли покупать овощи и фрукты в ларьках
Ростовская область, 18 ноября 2023. DON24.RU. Ростовчане поспорили в соцсетях о том, стоит ли покупать овощи и фрукты в открытых ларьках.
Ранее в местных пабликах появилась новость, в которой призывали не покупать продукты с уличных стеллажей ларьков. Автор публикации написал, что в таких местах овощи и фрукты покрываются грязью и на них садятся разные животные.
Ростовчане в комментариях считают, что в этом нет ничего страшного, ведь овощи и фрукты и так растут на земле.
«А в магазинах не покрываются?», «Ну конечно! А выращивают их в санитарных условиях, и для сбора урожая всем рабочим выдают перчатки, которые стерилизуют. И везут под инфракрасной лампой. А потом уличная пыль и птицы все портят», «Да в магазинах нормальных фруктов и овощей и не купишь», «Конечно, ведь овощи и фрукты растут высоко в горах, где птицы не летают и нет транспорта», – написали подписчики.
Нашлись и те, кто разделил позицию автора.
«Дело не в том, чтобы оставить частных продавцов без денег. Продукты на улице действительно впитывают через кожуру выхлопы, в закрытых помещениях как минимум несколько безопаснее», «А почему эту информацию и это видео просто не рассмотреть, как что-то классное?» – написали в комментариях.
Вода может навредить: нутрициолог рассказала о скрытых рисках обезвоживания и перепития
Ростовская область, 10 января 2026, DON24.RU. Почему правило «два литра воды в день» подходит не всем и как правильно рассчитывать индивидуальную норму потребления жидкости, рассказала ИА «ДОН 24» специалист по оздоровлению, нутрициолог Анастасия Рай.
По словам эксперта, потребность организма в воде напрямую зависит от веса человека. Оптимальной считается формула 30 мл чистой воды на 1 кг массы тела. Таким образом, человеку весом 50 кг достаточно около 1,5 л воды в сутки. При этом в суточную норму не входят чай, кофе, соки, супы и другие напитки. Организм воспринимает их как пищу. Более того, кофе и некоторые другие напитки обладают выраженным мочегонным эффектом и могут усиливать обезвоживание.
Анастасия Рай также обратила внимание на понятие водной интоксикации, или гипергидратации. Это состояние может возникнуть при употреблении более 3 л жидкости в течение часа. Оно связано с тем, что почки не успевают выводить избыточное количество воды, а концентрация натрия в крови снижается.
«Зимой нужно пить не меньше воды, чем летом. Наш организм так же, а иногда даже больше нуждается в жидкости. Из-за дыхания, потоотделения человека, сухого воздуха в помещениях, который становится таковым в течение отопительного сезона», – добавила эксперт.
Признаками обезвоживания могут быть сухость во рту и сухость кожи, редкое мочеиспускание, усталость и головные боли. При длительном дефиците воды возможны более серьезные последствия, включая образование камней в почках и повышенный риск тромбозов.
Нутрициолог рекомендует равномерно распределять суточную норму воды в течение дня, при этом около двух третей объема выпивать в первой половине дня. Это связано с биоритмами организма: вечером и ночью почкам необходим отдых. День лучше начинать со стакана теплой воды, а также пить воду перед приемами пищи – это способствует стабильной работе всех систем организма.
