Минус соль, плюс огурцы: диетолог рассказала, как избавиться от отеков
Ростовская область, 28 марта 2023. DON24.RU. Соленые и маринованные продукты, а также копчености провоцируют появление отеков. Как скорректировать диету, чтобы избежать этого неприятного явления, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на диетолога Наталию Гридину.
«Но не только соль может провоцировать отеки. Потребление сахаросодержащих продуктов повышает уровень глюкозы в крови. Тем самым жидкость из клеток выходит во внеклеточную жидкость, создавая ощущения отечности ткани. Помимо этого, большая концентрация глюкозы в крови влияет на клетки почек, происходит задержка натрия и воды», – приводит источник ее слова.
Уменьшить отеки, по словам Гридиной, помогают такие продукты, как петрушка и другие виды зелени, свежие огурцы и кабачки, сладкий перец, курага и свежие абрикосы, а также бананы. Кроме того, стоит добавить в рацион зеленый чай, яблоки и ягоды, апельсины.
Доктор посоветовала есть побольше продуктов, богатых клетчаткой, а соль и специи в рационе заменить чесноком, имбирем, лимонным соком и травами.
За год Росздравнадзор заблокировал более 2000 сайтов, незаконно продававших лекарства на Дону
Ростовская область, 12 января 2026, DON24.RU. За 2025 год Росздравнадзор заблокировал 2054 сайта, торгующих лекарствами в Ростовской области незаконно. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.
Чаще всего в ассортименте лжеаптекарей числились препараты для повышения потенции, лекарства, препятствующие образованию тромбов, развитию диабета, а также предназначенные для терапии при сердечно-сосудистых заболеваниях и гепатите.
«Для привлечения внимания покупателей мошенники устраивали скидочные акции, дарили подарки и обещали бонусы за покупки», – пишет источник.
Для реализации препаратов аптечным организациям обязательно обладать разрешением на дистанционную торговлю.
Ранее врач-микробиолог рассказала, как снизить риск заражения гриппом.
