Главный санврач РО Евгений Ковалев призвал тестировать на COVID-19 вернувшихся из отпуска сотрудников
Ростовская область, 27 июля 2022. DON24.RU. Глава регионального Роспотребнадзора Евгений Ковалев посоветовал предприятиям тестировать на коронавирус вернувшихся из отпуска сотрудников. Он отметил, что за последнюю неделю из-за появления новых подвариантов штамма «омикрон» в донском регионе произошел рост числа заболевших, увеличилось и число госпитализаций.
«Считаю необходимым во всех муниципалитетах в обязательном порядке активно вернуться к анализу привитости. Всем работодателям рекомендовал бы в обязательном порядке после отпуска тестировать работников на ковид», – сказал он в ходе заседания Правительства Ростовской области.
Он также напомнил, что Роспотребнадзор рекомендует людям из групп риска в общественных местах пользоваться масками.
«Это очень действенная мера», – подчеркнул главный санитарный врач Ростовской области.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
