Что волнует донских медиков? Рабочая поездка Александра Ищенко в Миллеровскую районную больницу
Ростовская область, 10 августа 2023. Телеканал «ДОН 24». «Все нравится. Обслуга нравится, только у нас мало врачей в поликлинике, а еще жарко, мы мокрые, окна открыть не можем, летят комары».
Чего, по мнению людей, не хватает в клиниках области, как улучшить их пребывание здесь. Об этом и многом другом председатель донского заксобрания Александр Ищенко поговорил с пациентами и медиками Миллеровской больницы. Основная задача парламентариев – узнать, что волнует наших врачей, какие есть промежуточные итоги реформы здравоохранения, в ходе которой все муниципальные медучреждения перешли на областной уровень.
Александр Ищенко, председатель Законодательного собрания Ростовской области:
«Проблем много. Главная – уровень зарплат наших врачей и сестер, всех, кто работает в системе здравоохранения. Мы готовим предложение и в адрес губернатора и в адрес федерального центра об изменении подходов к финансированию оплаты труда врачей».
Как отметил Александр Ищенко, также есть инициатива отрегулировать систему обеспечения сельских поселений лекарствами и медоборудованием, а также создать передвижные аптечные пункты. Также в планах – обратиться к губернатору Василию Голубеву с предложением возвести модульное здание инфекционного отделения и скорой помощи в Миллеровской районной больнице.
Александр Ищенко, председатель Законодательного собрания Ростовской области:
«Важно, чтобы в Миллерово был современный, полностью оборудованный медцентр с возможностью оказания многопрофильных медицинских услуг населению».
Доступная и качественная медицинская помощь – главная цель реформы здравоохранения региона. С начала года 133 медучреждения переданы в государственную собственность. Все предложения по улучшению системы озвучат на экспертной площадке, которую проведет глава региона в Миллеровском районе.
Кошка–корова: врач-ортопед назвал 5 лучших упражнений для офисных сотрудников, изнывающих от боли в спине
Ростовская область, 8 декабря 2025, DON24.RU. Врач Виталий Скакун, практикующий травматолог-ортопед, рассказал о том, как офисные работники, сидящие на одном месте по 6–10 часов в день, могут справиться с болями в спине, шее и суставах. Об этом сообщает новостной портал Life.
Спасением станут ежедневные короткие разминки – эффект от них будет больше, чем от редких тренировок в спортивном зале.
«Первое упражнение – «потягивание позвоночника» – разгружает поясницу и шею. Нужно сидеть прямо, поднять руки вверх и потянуться, задерживаясь в этой позе на 10–15 секунд, не прогибаясь при этом в пояснице», – пишет источник.
Кроме того, ортопед рекомендует упражнение по скручиванию грудного отдела позвоночника: в положении сидя повернитесь корпусом вправо, удерживая таз на месте, далее задержитесь в этой позе на 10 секунд, после повернитесь влево, но при грыжах в этом отделе двигаться необходимо мягко, без рывков. Так вы избавитесь от напряжения в мышцах между лопатками.
Третье упражнение – растяжка шеи. Это позволит избавиться от напряжения в плечах и снимет головную боль. Наклоните голову к плечу, слегка вытягивая руку, задержитесь в таком положении на 10–15 секунд, не вращаясь и не надавливая с силой.
Четвертое упражнение – так называемая кошка-корова. Его выполняют плавно. В положении сидя вдохните, и на вдохе медленно прогнитесь в пояснице, раскройте грудную клетку. На выдохе округлите спину. Повторите упражнение 10–15 раз.
И наконец, пятое упражнение – разгрузка ягодичных мышц и поясницы. Делается оно также сидя. Положите лодыжку одной ноги на колено другой и наклонитесь вперед на 20–30 секунд.
Есть и общие рекомендации: по словам специалиста, сидеть на одном месте дольше 40–60 минут без перерыва человеку категорически нельзя. Запрещено делать резкие наклоны вперед из положения сидя. Кроме того, не рекомендуется вращать шеей и сутулиться – страдают межпозвонковые диски. Следите, чтобы экран монитора был на уровне глаз, ноги стояли на полу, поясница опиралась на спинку стула.
Помните: если боль в спине не проходит в течение двух недель, это повод обратиться к специалисту.
Ранее сообщалось, что донской суд обязал общепит обеспечить прослеживаемость шаурмы.
