Ростовская область, 24 апреля 2020. DON24.RU. Фотограф Ольга Плюшко увлеклась йогой смеха, дошкольник Ренат Раджавов занимается акробатикой по скайпу, семиклассник Толик Малютин создал наконец литературно-исторический канал, а издатель Владимир Косилов изучает историю мировых пандемий. Ростовчане рассказали, что новое они освоили, сидя дома.

Хоть на голове стой!

Дизайнер Ольга Головина и до карантина работала дома, но часто встречалась с заказчиками, друзьями, а еще она активный участник общественного движения «Городской патруль». Времени постоянно не хватало.

«Давно скачала видеоуроки английского, сейчас стала заниматься, но пока плохо идет. Хотела вышить красиво плащ, не успеваю пока, так как  помогаю дочери осваивать дистанционное обучение, она сейчас школьное домашнее задание делает до 12 часов ночи. Часть уроков идет онлайн, но много тем ребенок должен освоить самостоятельно или с родителями. Хороший учитель лучше объяснил бы, особенно тяжко приходится с математикой. Вчера, например, Кира схватила тройку, а мы так и не поняли, правильно она задачу решила или нет. Второй раз домашнюю работу учитель не смотрит, зашивается и без того. По физкультуре смешно. Надо снять на видео отжимания и приседания и отослать преподавателю. Из плюсов то, что на уроках литературы школьники стали писать эссе. Раньше этого не делали».

Дошкольник Ренат Раджавов – спортивный парень, с трех лет занимается футболом и акробатикой,  а как на карантине не растерять спортивную форму? Тренер придумал заниматься со своими воспитанниками по скайпу. Тридцати минут в день достаточно, чтобы мышцы сохраняли эластичность.

Фото: Тагир Раджавов

Утро у мальчика начинается с зарядки, а по вечерам группа акробатики, где занимается Ренат, выходит на связь с тренером. Выполняют самые разные упражнения, даже стойку на голове, но это разрешено лишь тем, у кого дома имеется спортивный мат, тем, у кого его нет, тренер дает другие задания.

Маски-шоу и коронавирусу посвящается

Журналист Елена Сафонова признается, что увлекалась рукоделием. Сначала сшила три маски из красивых лоскутков, одна даже с бахромой, потом из бязи сумку-шопер, чтобы не приносить домой пакеты из магазина, а теперь захотелось еще что-нибудь сшить.

«В перерывах между уборкой квартиры, которую сейчас чищу-блищу очень часто, так как воздухом дышать только в ней приходится, учусь танцевать зумбу», – хвалится Елена.

Семиклассник Толик Малютин, о котором писал «Молот», наконец создал литературно-исторический канал и рассказывает о книгах, которые сам просчитал. «Канал посвящен литературе, истории и моим сочинениям», – рассказывает Анатолий. Размещать свои мини-лекции на канале YouTube было  давней мечтой любознательного школьника. Раньше он рассказывал одноклассникам о полюбившихся книгах на уроках литературы, а теперь аудитория значительно расширилась. Мальчик не только рассказывает содержание книг, но  и делится своими впечатлениями. Как и было обещано, Анатолий выступает онлайн  со своей прозой и стихотворениями. На днях прочел стих, призывающий всех сплотиться в борьбе с коронавирусом.

Потренируйся на родственниках

Психолог Олег Волков рассказывает, что предпочитал в работе живое общение, а теперь проводит вебинары, рассказывает, как защититься от стресса в самоизоляции. Жена Мила – массажист, сейчас сидит без клиентов, но не отчаивается. Карантин же не вечный! Мила освоила новый вид массажа лица и тренируется пока на родственниках,  которые заметно помолодели. А еще для хорошего настроения Волковы высадили у себя возле дома в палисаднике тюльпаны и нарциссы.

Жду попутного ветра

Фотограф Ольга Плюшко стала заниматься онлайн медитацией и практикой «Йога смеха».

«Это дыхательные и вызывающие смех упражнения, они вырабатывают стрессовые гормоны и улучшают иммунитет», – говорит Ольга. Надо попробовать!

Преподаватель архитектурной академии ЮФУ, художник Татьяна Киселева, как и ее коллеги, освоила онлайн-занятия со своими студентами и нарисовала триптих «Три ветра» – синий, зеленый и красный.

«Захотелось перемен и движения, пройти через три потока обновления», – объясняет Татьяна свой творческий порыв.

Фото: из архива Татьяны Киселевой

В апреле у Татьяны должна была состояться первая персональная выставка, ее перенесли. Обязательно схожу!

Чума и баня

Серьезный и солидный издатель Владимир Косилов признается, что ничего сверхмодного не осваивал, а изучал историю мировых пандемий.

«От гриппа «испанка» в Европе умерло 18 миллионов человек, в результате пандемии оспы перестало существовать государство майя, чума была одной из главных причин распада Золотой орды, и только это уберегло Европу от восточного нашествия», – увлеченно рассказывает Владимир Николаевич.

Специалист по аюрведе Александр Стодольский соорудил у себя в квартире полезную баню-на-дому. Бросаем в самогонный аппарат веточки эвкалипта и розмарина, подогреваем на индукционной печке, опускаем шланг в ванну и дышим фитонцидами. Прекрасное времяпрепровождение в самоизоляции. И для здоровья полезно.