Врач рассказал, как справиться с похмельем

Врач рассказал, как справиться с похмельем
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 1 января 2024. DON24.RU. Утро 1 января может оказаться тяжелым для тех, чье новогоднее застолье не обошлось без спиртных напитков. Как справиться с похмельем, рассказывают «Известия» со ссылкой на преподавателя кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александра Умнова.

«Самый эффективный и надежный, как швейцарские часы, способ – не пить вообще. Но, к сожалению, так поступят далеко не все. Для похмелья характерны слабость, дрожь, головные боли, рвота, тахикардия, гипертензия и даже судороги с потерей сознания. Из-за сильного мочегонного эффекта этилового спирта человек чувствует жажду», – приводит источник его слова.

Эксперт посоветовал:

  • вызвать рвоту – это поможет освободить желудочно-кишечный тракт от большого количества токсинов,
  • пить больше жидкости (воды, бульона, мятного чая),
  • перекусить, чтобы обеспечить глюкозой клетки головного мозга,
  • принять душ,
  • выспаться,
  • прогуляться,
  • при сильной головной боли выпить обезболивающее (не более трех таблеток в день).

«Уха и сытные бульоны содержат много белка, позволяющего обезвредить ацетальдегид. Морс и компот восстанавливают баланс витаминов. Чай с мятой и ромашкой, пустырник восстанавливают нервную систему, способствуют выведению токсинов из организма», – цитирует сайт слова доктора.

Также утром после застолья будут полезны каши: овсяная, рисовая, льняная. Они обладают обволакивающим эффектом и помогают очистить организм от вредных веществ.

Дзен

Заболеваемость ОРВИ и гриппом в Ростовской области ниже эпидпорога на 60,8%

Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. В Ростовской области за вторую неделю 2025 года зафиксировали свыше 5600 случаев заболевания ОРВИ и гриппом. Об этом сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.

Показатель заболеваемости на 10 тыс. населения составил 13,7, что на 60,8% ниже эпидемического порога.

«Управление Роспотребнадзора по Ростовской области еще раз напоминает, что сейчас нужно более серьезно относиться к своему здоровью и к неспецифической профилактике гриппа», – пишет источник.

В конце 2024 года в регионе ОРВИ и гриппом заболели 9600 человек.

Дзен
Лента новостей