Врач рассказал, как справиться с похмельем
Ростовская область, 1 января 2024. DON24.RU. Утро 1 января может оказаться тяжелым для тех, чье новогоднее застолье не обошлось без спиртных напитков. Как справиться с похмельем, рассказывают «Известия» со ссылкой на преподавателя кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александра Умнова.
«Самый эффективный и надежный, как швейцарские часы, способ – не пить вообще. Но, к сожалению, так поступят далеко не все. Для похмелья характерны слабость, дрожь, головные боли, рвота, тахикардия, гипертензия и даже судороги с потерей сознания. Из-за сильного мочегонного эффекта этилового спирта человек чувствует жажду», – приводит источник его слова.
Эксперт посоветовал:
- вызвать рвоту – это поможет освободить желудочно-кишечный тракт от большого количества токсинов,
- пить больше жидкости (воды, бульона, мятного чая),
- перекусить, чтобы обеспечить глюкозой клетки головного мозга,
- принять душ,
- выспаться,
- прогуляться,
- при сильной головной боли выпить обезболивающее (не более трех таблеток в день).
«Уха и сытные бульоны содержат много белка, позволяющего обезвредить ацетальдегид. Морс и компот восстанавливают баланс витаминов. Чай с мятой и ромашкой, пустырник восстанавливают нервную систему, способствуют выведению токсинов из организма», – цитирует сайт слова доктора.
Также утром после застолья будут полезны каши: овсяная, рисовая, льняная. Они обладают обволакивающим эффектом и помогают очистить организм от вредных веществ.
На Дону от укусов клещей пострадали более 5400 человек
Ростовская область, 11 сентября 2024. DON24.RU. В Ростовской области по состоянию на 11 сентября от укусов клещей пострадали 5455 человек, 2173 из которых – дети до 14 лет. Об этом сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
Жителям донского региона перед выходом на природу советуют надевать закрытую одежду и головные уборы, а также использовать репелленты.
«Очень важно, находясь на природе, проводить само- и взаимоосмотры каждые 15–20 минут. После возвращения с прогулки следует провести полный осмотр кожных покровов и одежды. Излюбленные места, куда присасываются клещи, – это нежная кожа головы, шеи, подмышечные впадины, живот», – отметили в управлении.
В случае укуса клеща необходимо как можно скорее обратиться в лечебно-профилактическую организацию (ЛПО), где пострадавшему окажут первую медицинскую помощь – снимут клеща и обработают рану. Кроме того, за пострадавшим будет установлено медицинское наблюдение в течение 14 дней с ежедневной двукратной термометрией.
Ранее сообщалось, что клещи стали реже кусать ростовчан.
