Обострения и всплески: врач назвала самые опасные последствия переменчивой погоды весной
Ростовская область, 29 марта 2023. DON24.RU. Весенняя погода способна привести к обострению имеющихся и появлению новых заболеваний, рассказала радио Sputnik семейный врач Татьяна Романенко.
По словам терапевта, конец марта и начало апреля – наиболее опасное время, когда число заболевших респираторными инфекциями начинает резко расти.
«Во-первых, солнце пригревает и мы перестаем тепло одеваться. Во-вторых, наша слизистая, барьер на пути вирусов, иссушена из-за отопительного сезона, и у вирусов возрастают шансы попасть в организм», – пояснила врач.
Кроме того, наступает тяжелая пора для аллергиков, которым становится хуже даже из-за тающего снега, так как под ним часто оказываются реагенты, вызывающие аллергические реакции.
Специалист отметила сильное влияние весенней погоды на психоэмоциональное состояние людей с различными расстройствами. В заключение она напомнила, что с наступлением весны обостряются и патологии мочеполовой системы:
«Это цистит, у женщин – заболевания женской половой сферы, у мужчин – простатит».
Время стресса: эксперт рассказала, какие витамины стоит пропить перед экзаменами
Ростовская область, 29 мая 2023. DON24.RU. Перед экзаменами стоит пропить такие препараты, как коэнзим Q10 и омега-3. Кроме того, стоит добавить в рацион продукты с высоким содержанием магния и витаминов группы В. Такую рекомендацию читателям дает «Газета.Ru» со ссылкой на клинического нутрициолога Анну Государеву.
«Добавка, которая поможет мозгу работать на максимум, лучше запоминать информацию и при этом не «перегореть» – это омега-3. Она помогает справиться с перевозбуждением и нервным напряжением. А коэнзим Q10 производит энергию нашим клеточным электростанциям – митохондриям, что улучшает когнитивные функции», – приводит источник ее слова.
Также она посоветовала тем, кто сильно переживает, пройти курс ванн с магниевой солью. Это поможет снять напряжение. Один из плюсов таких процедур то, что они способствуют крепкому сну, а спать перед экзаменами нужно не меньше семи-восьми часов в сутки.
