На Дону снизилась заболеваемость гриппом и ОРВИ

Ростовская область, 27 марта 2023. DON24.RU. В Ростовской области почти на 11% снизилась заболеваемость гриппом и ОРВИ. Показатель ниже эпидемического порога на 7%, сообщает региональное управление Роспотребнадзора.

«При проведении обследования больных гриппом и ОРВИ всеми методами исследования ПЦР и ИХА на 12-й неделе в 36,4% от всех положительных находок выявлен вирус гриппа», – пишет источник.

Гражданам советуют соблюдать меры профилактики ОРВИ: почаще мыть руки с мылом, проветривать жилые и рабочие помещения, держаться примерно на расстоянии одного метра от лиц с признаками болезни. При повышении температуры, ознобе, появлении кашля, головной боли и насморка гражданам рекомендуют обращаться к врачу.

Врач назвала молочный продукт, который помогает похудеть и укрепить иммунитет

Ростовская область, 14 июля 2024. DON24.RU. Кефир помогает похудеть и укрепить здоровье. Чем именно полезен этот ферментированный напиток из молока, рассказывают «Известия» со ссылкой на и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирину Лялину.

«За счет низкой калорийности и высокого содержания белка кефир может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса. Содержит соединения, которые помогают бороться с патогенными бактериями в организме. Отлично помогает при молочнице», – приводит источник слова эксперта.

Также кефир способствует улучшению пищеварения и устранению запоров. Он укрепляет иммунитет и помогает сохранить здоровыми зубы, кости и кожу.

Пить кефир можно каждый день. Неплохо употреблять этот продукт на ночь: в напитке содержится триптофан, который улучшает сон.

При этом кефир способен вызвать аллергию у людей, чувствительных к молочным продуктам. Плохо переносить его могут люди с лактозной недостаточностью. Поэтому при появлении неприятных ощущений после употребления напитка лучше проконсультироваться с врачом.

Хранить кефир можно не более трех дней – позже все полезные бактерии в нем погибнут.