На территории Новочеркасского электровозостроительного завода проводится вакцинация сотрудников предприятия

Ростовская область, 2 апреля 2021. Телеканал «ДОН 24». В семье мастера литейного цеха Виктории Ивачевой коронавирусом никто не болел. Чтобы так продолжалось и дальше, она решила сделать прививку от ковида. Тем более что появилась возможность вакцинироваться в стенах родного завода.

Виктория Ивачева, мастер литейного цеха: «Семья поддерживает, они сидели у себя на работе, а я хочу сделать это у себя на заводе вместе со своими коллегами. Это очень удобно, без отрыва от производства. Есть удобное, комфортное время, пришел, сделал, это большой плюс».

Вакцинация на Новочеркасском электровозостроительном заводе проходит два раза в неделю. Препарат привозят партиями, на этот раз вакцинировали 80 человек. Сделать прививку может каждый желающий.

Валентин Соколов, оператор станков с программным управлением: «Я думаю, у нас есть у каждого пенсионеры: бабушки, дедушки, часто мы к ним наведываемся, у них иммунитет уже слабый, и поэтому, чтобы не подставлять, нужна вакцина».

Руслан Бессорабов, оператор станков с программным управлением: «Я был приятно удивлен, когда узнал, что управление приняло такое решение о всеобщей вакцинации сотрудников. Только я узнал, сразу, подписался на это дело».

Прежде чем сделать заветный укол – обследование у терапевта. Измерение температуры, заполнение анкеты. Весь процесс занимает не больше 15 минут. После прививки каждый остается под наблюдением врачей еще минут на 20–30.

Татьяна Болдырева, старшая медсестра горбольницы № 2: «После прививки может быть, конечно, какая-то местная реакция, но это индивидуально у каждого человека. Это может быть и местная реакция, и повышение температуры. Не надо этого бояться, каждому привитому мы даем памятку, где все прописано: куда обратиться, что делать в какой-либо ситуации, если она возникнет».

Если не уверены, переболели коронавирусом или нет, лучше перед вакцинацией сдать анализ на антитела,  советуют врачи.

Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать

Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.

«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.

Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.

Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.