Морщинам – нет: ростовский дерматолог рассказал, как получить максимальную пользу от загара

Морщинам – нет: ростовский дерматолог рассказал, как получить максимальную пользу от загара
Фото: pixabay.com. ©

Ростовская область, 12 июня 2021. DON24.RU. Морщины, ожоги, дискомфорт из-за сухости. Все это можно получить, если неправильно использовать жаркое летнее солнце. Опасность подстерегает не только тех, кто отправился к морю или проводит отпуск на даче. Навредить себе можно даже в городе, работая на улице или прогуливаясь по паркам и скверам. Как получить от загара только красоту и пользу, информационному агентству «ДОН 24» рассказал доцент кафедры дерматовенерологии РостГМУ Иван Диденко.

«В ясную погоду нужно наносить солнцезащитный крем перед каждым выходом из дома. Это касается не только отпускных дней, но и всего периода летней жары. Даже находясь в городе, гуляя или работая на улице, надо наносить защиту на открытые участки тела. Крем подбирается с учетом типа вашей кожи: если вы совсем «белоснежка», то лучше выбрать максимальную защиту – 40–50 SPF. Если вы по своему опыту знаете, что загораете легко и равномерно, начните с 30, потом можно его снизить, когда кожа приобретет свою защиту в виде легкого загара», – напомнил доктор.

Также он посоветовал внимательно читать информацию на упаковке продукта, чтобы знать, через сколько часов крем нужно нанести повторно.

«Если вы поставили себе целью получить красивый ровный загар, то к этому нужно подходить осторожно и постепенно. При чрезмерном увлечении загаром повышается вероятность возникновения в будущем рака кожи, в том числе и смертельно опасной меланомы. От избыточного загара развивается фотостарение – кожа становится морщинистой, сухой. Противопоказан загар при многих кожных заболеваниях и людям с большим количеством родинок, пигментных пятен», – отметил Диденко.

В небольших дозах загар очень полезен, главное – соблюдать правила. Кроме использования солнцезащитных кремов, нужно правильно выбирать время для принятия солнечных ванн или прогулок. Самое опасное время – с 11 до 16 часов, когда на кожу попадают наиболее агрессивные прямые солнечные лучи. Лучше всего греться на солнышке до 11:00 или после 16:00. Но и в это время период нахождения под открытым небом нужно увеличивать постепенно.

Если кожа покраснела, появилось чувство жжения, нужно принимать меры. Сначала обожженные участки нужно охладить – поможет холодный (но не ледяной) компресс, заменяемый по мере нагревания. Затем кожу обрабатывают антисептиком и наносят любой увлажняющий крем.

«Если ожог сильный – кожа чешется, к ней невозможно прикоснуться, появились пузыри, желательно сразу обратиться к врачу. Такие раны требуют специальной обработки лекарственными средствами, которые назначит доктор», – предостерег врач.

До сих пор многие считают, что обожженную кожу нужно мазать сметаной, йогуртом, соком алоэ или прикладывать листья подорожника. Но доктор предостерег от использования таких сомнительных средств – они не принесут нужного эффекта.

«Обычно, если у вас уже есть какое-то кожное заболевание, вы уже знаете от своего дерматолога рекомендации о нахождении на солнце. Для всех остальных советы очень простые – начинайте загорать постепенно, не забывайте наносить солнцезащитный крем, носите головные уборы, пейте больше воды и будьте здоровы!» – пожелал Иван Диденко.

Поделиться

Комментарии

Врач рассказала, какие лекарства нельзя пить при ковиде

Ростовская область, 27 января. DON24.RU. При заболевании новым коронавирусом нельзя принимать иммуномодулирующие препараты. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на иммунолога Марию Польнер.

«Может начаться неконтролируемая реакция иммунной системы, которая начинает видеть «врага» в клетках собственного организма, а также вызвать цитокиновый шторм, который значительно ухудшает течение коронавирусной инфекции, приводя к летальным последствиям», — пояснила доктор.

Она напомнила, что при попадании в организм инфекции он сам активирует защитный механизм — у больного повышается температура, появляется заложенность носа, кашель и боль в горле. 

При этих симптомах нужно больше отдыхать, много пить и принимать облегчающие боль и жар лекарства. Если же высокая температура держится больше пяти дней, а в груди появилась боль, нужно вызывать скорую помощь. 

Врачи уверены, что наиболее эффективной защитой от коронавируса остается вакцинация. 

Напомним, более двухсот человек в Ростовской области подключены к аппаратам ИВЛ из-за ковида

Лента новостей

Загрузить еще