Минус соль, плюс огурцы: диетолог рассказала, как избавиться от отеков
Ростовская область, 28 марта 2023. DON24.RU. Соленые и маринованные продукты, а также копчености провоцируют появление отеков. Как скорректировать диету, чтобы избежать этого неприятного явления, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на диетолога Наталию Гридину.
«Но не только соль может провоцировать отеки. Потребление сахаросодержащих продуктов повышает уровень глюкозы в крови. Тем самым жидкость из клеток выходит во внеклеточную жидкость, создавая ощущения отечности ткани. Помимо этого, большая концентрация глюкозы в крови влияет на клетки почек, происходит задержка натрия и воды», – приводит источник ее слова.
Уменьшить отеки, по словам Гридиной, помогают такие продукты, как петрушка и другие виды зелени, свежие огурцы и кабачки, сладкий перец, курага и свежие абрикосы, а также бананы. Кроме того, стоит добавить в рацион зеленый чай, яблоки и ягоды, апельсины.
Доктор посоветовала есть побольше продуктов, богатых клетчаткой, а соль и специи в рационе заменить чесноком, имбирем, лимонным соком и травами.
Нового главврача назначили в БСМП города Шахты
Ростовская область, 14 января 2026, DON24.RU. Новым главным врачом больницы скорой медицинской помощи города Шахты назначен Максим Ткачев. Об этом сообщила глава города Людмила Овчиева.
Максим Ткачев приступил к работе 12 января. Он имеет квалификацию врача-хирурга, научную степень кандидата медицинских наук, за его плечами 20-летний опыт работы. В 2021 году удостоен государственной награды – медали Луки Крымского.
Мэр Шахт провела рабочую встречу с главврачом ГБСМП, обсудив вопросы взаимодействия.
«Вместе с новым руководителем наметили приоритетные направления работы – укрепление кадрового потенциала, благоустройство территории больничного комплекса, участие в программах модернизации лечебной инфраструктуры, повышение качества оказания медицинских услуг и уровня удовлетворенности пациентов», – написала Людмила Овчиева в своем телеграм-канале.
БСМП имени В. И. Ленина – крупнейшая многопрофильная медицинская организация города. В ее структуре находятся стационар на 755 коек, отделения рентгенохирургических методов диагностики и лечения, анестезиологии-реанимации и скорой медицинской помощи, а также травмпункт и лечебно-диагностические подразделения.
На вызовы ежедневно выезжают 20 линейных бригад, из них две врачебные и 18 фельдшерских.
