Минус соль, плюс огурцы: диетолог рассказала, как избавиться от отеков
Ростовская область, 28 марта 2023. DON24.RU. Соленые и маринованные продукты, а также копчености провоцируют появление отеков. Как скорректировать диету, чтобы избежать этого неприятного явления, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на диетолога Наталию Гридину.
«Но не только соль может провоцировать отеки. Потребление сахаросодержащих продуктов повышает уровень глюкозы в крови. Тем самым жидкость из клеток выходит во внеклеточную жидкость, создавая ощущения отечности ткани. Помимо этого, большая концентрация глюкозы в крови влияет на клетки почек, происходит задержка натрия и воды», – приводит источник ее слова.
Уменьшить отеки, по словам Гридиной, помогают такие продукты, как петрушка и другие виды зелени, свежие огурцы и кабачки, сладкий перец, курага и свежие абрикосы, а также бананы. Кроме того, стоит добавить в рацион зеленый чай, яблоки и ягоды, апельсины.
Доктор посоветовала есть побольше продуктов, богатых клетчаткой, а соль и специи в рационе заменить чесноком, имбирем, лимонным соком и травами.
Не стоит сходить с ума: врач рассказал, каких насекомых стоит опасаться россиянам
Ростовская область, 19 июля 2024. DON24.RU. В России единственное насекомое, которое может передать человеку опасную инфекцию, – это клещ. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на врача-терапевта Филиппа Кузьменко.
«Клещи угрожают энцефалитом или болезнью Лайма. Защититься от этого очень просто – сделать прививку. Есть экстренная вакцинация, которая в течение двух недель делается. Если укусил клещ, то его нужно посадить в банку и отнести в инфекционное отделение. Но волков бояться – в лес не ходить, не стоит сходить с ума по этому поводу», – приводит источник слова эксперта.
Он отметил, что насекомые довольно редко являются переносчиками инфекций. Но в Африке и Южной Америке они могут заразить человека желтой лихорадкой и малярией. От первого заболевания есть вакцина, и тем, кто едет в указанные страны, стоит заранее сделать прививку.
При этом ранее донской Роспотребнадзор сообщил, что в Аксайском районе Ростовской области зарегистрирован случай заболевания лихорадкой Западного Нила, которую переносят комары.
