Минус соль, плюс огурцы: диетолог рассказала, как избавиться от отеков
Ростовская область, 28 марта 2023. DON24.RU. Соленые и маринованные продукты, а также копчености провоцируют появление отеков. Как скорректировать диету, чтобы избежать этого неприятного явления, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на диетолога Наталию Гридину.
«Но не только соль может провоцировать отеки. Потребление сахаросодержащих продуктов повышает уровень глюкозы в крови. Тем самым жидкость из клеток выходит во внеклеточную жидкость, создавая ощущения отечности ткани. Помимо этого, большая концентрация глюкозы в крови влияет на клетки почек, происходит задержка натрия и воды», – приводит источник ее слова.
Уменьшить отеки, по словам Гридиной, помогают такие продукты, как петрушка и другие виды зелени, свежие огурцы и кабачки, сладкий перец, курага и свежие абрикосы, а также бананы. Кроме того, стоит добавить в рацион зеленый чай, яблоки и ягоды, апельсины.
Доктор посоветовала есть побольше продуктов, богатых клетчаткой, а соль и специи в рационе заменить чесноком, имбирем, лимонным соком и травами.
Василий Голубев: В 2023 году обеспечены все основные показатели снижения смертности
Ростовская область, 18 апреля 2024. DON24.RU. В 2023 году в Ростовской области снизился показатель смертности, а ожидаемая продолжительность жизни выросла до 73,5 года. Об этом сообщил губернатор Ростовской области Василий Голубев в ходе отчета о результатах деятельности правительства Дона за 2023 год.
Губернатор рассказал о развитии в регионе медицинской сферы.
«Мы развиваем материально-техническую базу медицинских организаций. Завершили капитальный ремонт 40 объектов здравоохранения, установили и оснастили 19 модульных зданий, приобрели 119 автомобилей и 17 передвижных медкомплексов», – привел данные Василий Голубев.
Также в прошлом году открылись региональный сосудистый центр в Батайске и первичное сосудистое отделение в Новошахтинске. Начал работу центр онкопомощи в Миллеровском районе, кабинет стоматологической помощи под общей анестезией в Волгодонске и были открыты два отделения медицинской реабилитации в Ростове.
На закупку медицинского оборудования было направлено почти 2,5 млрд рублей.
Василий голубев напомнил, что на завершающем этапе находится строительство детского хирургического центра ГБУ РО «ОДКБ». Первых пациентов там примут уже в начале лета.
«Работаем над снижением в Ростовской области кадрового дефицита медработников. Увеличили укомплектованность врачами и средним медперсоналом. Но, скажу откровенно, темпами решения этой задачи я не удовлетворен, поэтому поручил подготовить дополнительные предложения и системно заниматься этим вопросом на региональном и муниципальном уровнях», – подытожил губернатор.
