Для всех, кому от 40 до 90: доктор Мясников опубликовал простые рекомендации по сохранению здоровья
Ростовская область, 24 июля 2022. DON24.RU. Несложные рекомендации по сохранению здоровья опубликовал в своем телеграм-канале врач и телеведущий Александр Мясников. Доктор признался, что советы эти написал не он, но полностью согласен с автором.
«Мне переслали текст. Обычно мура всякая, а тут согласен с каждым постулатом. Изящно, просто», – отметил Мясников.
Итак, всем кому от 40 до 90 лет, он посоветовал:
- регулярно проверять вес, давление, уровень сахара в крови, холестерин и содержание мочевой кислоты,
- минимизировать употребление соли, сахара, отбеленной муки, молочных продуктов и порошковых бульонов,
- почаще есть овощи и бобы, фасоль и орехи, яйца и растительные масла холодного отжима, а также фрукты,
- постараться не вспоминать о возрасте, прошлом и своих жалобах,
- уделять внимание друзьям, позитивным мыслям, физическим упражнениям.
Также доктор рекомендовал сделать свой дом чистым и гостеприимным, уделять время семье и прислушиваться к ее советам.
«Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Не ждите, пока вам захочется спать. Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть. Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу. Никогда не теряйте уверенности в себе. Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра», – подытожил Александр Мясников.
Донской минздрав сообщил о состоянии пострадавших от взрывного устройства правоохранителей
Ростовская область, 19 февраля 2026, DON24.RU. Двое сотрудников правоохранительных органов, получившие травмы при исполнении служебных обязанностей, госпитализированы в городскую клиническую больницу скорой медицинской помощи (ГКБСМП) Таганрога. Об этом сообщили в региональном министерстве здравоохранения.
«Одному из пациентов успешно проведена хирургическая операция. Второй госпитализирован для оказания медицинской помощи», – уточнили в ведомстве.
Инцидент произошел в селе Николаевка под Таганрогом. По предварительным данным, правоохранители прибыли в один из домов для задержания подозреваемого, однако тот применил взрывное устройство. Предположительно, мужчина подорвал себя и сотрудников боевой гранатой. Злоумышленник погиб на месте.
По информации министерства, в настоящее время состояние полицейских оценивается врачами как средней степени тяжести. Медики оказывают им весь необходимый объем помощи.
