Для всех, кому от 40 до 90: доктор Мясников опубликовал простые рекомендации по сохранению здоровья
Ростовская область, 24 июля 2022. DON24.RU. Несложные рекомендации по сохранению здоровья опубликовал в своем телеграм-канале врач и телеведущий Александр Мясников. Доктор признался, что советы эти написал не он, но полностью согласен с автором.
«Мне переслали текст. Обычно мура всякая, а тут согласен с каждым постулатом. Изящно, просто», – отметил Мясников.
Итак, всем кому от 40 до 90 лет, он посоветовал:
- регулярно проверять вес, давление, уровень сахара в крови, холестерин и содержание мочевой кислоты,
- минимизировать употребление соли, сахара, отбеленной муки, молочных продуктов и порошковых бульонов,
- почаще есть овощи и бобы, фасоль и орехи, яйца и растительные масла холодного отжима, а также фрукты,
- постараться не вспоминать о возрасте, прошлом и своих жалобах,
- уделять внимание друзьям, позитивным мыслям, физическим упражнениям.
Также доктор рекомендовал сделать свой дом чистым и гостеприимным, уделять время семье и прислушиваться к ее советам.
«Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Не ждите, пока вам захочется спать. Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть. Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу. Никогда не теряйте уверенности в себе. Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра», – подытожил Александр Мясников.
В Ростовской области субсидию на приобретение жилья получили 25 молодых медиков
Ростовская область, 22 апреля 2025. DON24.RU. В Ростовской области субсидию на приобретение жилья получили 25 молодых медиков, сообщается на сайте донского правительства.
Уже определились с выбором и приобрели жилье 14 медработников, остальные подбирают подходящие варианты для приобретения. Так, фельдшер из ЦГБ Каменска-Шахтинского Олеся Обухова, получив региональную выплату, уже готовится к переезду в свою новую квартиру.
«В Ростовской области сохраняется дефицит медицинских работников, не только на селе, но и в городах. Чтобы привлекать специалистов, нужно создавать для них не только достойные условия работы, но и условия для жизни. Вопрос обеспечения жильем в этом смысле – один из ключевых. И это не просто помощь или поддержка – это, по сути, инвестиции в здравоохранение нашего региона», – отметил заместитель министра строительства, архитектуры и территориального развития Ростовской области Сергей Вифлянцев.
Помимо фельдшера из Каменска-Шахтинского, выплаты также получили медицинские работники в Шахтах, Сальске, Батайске, Азове, в Азовском, Миллеровском, Аксайском, Мясниковском и Песчанокопском районах. В 2025 году на эти цели в бюджете области предусмотрено 133,8 млн рублей.
Отмечается, что претендовать на получение субсидии могут врачи и фельдшеры, постоянно зарегистрированные на территории Ростовской области и нуждающиеся в улучшении жилищных условий. Для получения государственной поддержки необходимо взять на себя обязательство отработать 10 лет в системе госздравоохранения региона.
