Диетолог объяснила, как часто можно есть фастфуд

Ростовская область, 16 апреля 2024. DON24.RU. Отеки, лишний вес, проблемы с печенью – это далеко не все проблемы, которые может вызвать частое употребление жирных и сладких блюд и продуктов, содержащих трансжиры. Как часто можно позволить себе вредную еду, если очень хочется, радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.

«Наверное, один раз в две недели можно себе позволить съесть что-нибудь неполезное, если только это умещается в ваш суточный калораж. Фастфуд и другая вредная еда очень калорийны, поэтому не стоит есть ее чаще. Если количество калорий, которое вы получаете, больше того, которое вы тратите, соответственно, вес будет прибавляться», – приводит источник ее слова.

Доктор посоветовала употреблять больше овощей и фруктов – клетчатка абсорбирует часть трансжиров. Кроме того, если человек почти постоянно питается правильно и лишь изредка позволяет себе вредные лакомства, микрофлора в его кишечнике поможет в переработке нездоровой пищи. Также эксперт напомнила, что компенсаторные механизмы лучше работают, пока организм молод. С возрастом за диетой нужно следить внимательнее.

Два новых автомобиля приобрели для ЦРБ Октябрьского сельского района

Ростовская область, 21 мая 2024. DON24.RU. ЦРБ Октябрьского сельского района получила два новых автомобиля «Лада Гранта». На эти цели, как сообщают местные власти, было направлено свыше 2 млн рублей.

«Новые автомобили, закупленные в рамках нацпроекта «Здравоохранение», предназначены для доставки медиков к пациентам и пациентов в лечебные учреждения в случае необходимости, а также для перевозки лабораторного материала», – пишет источник.

Также для медучреждений района – центральной районной больницы и фельдшерско-акушерских пунктов – приобрели 16 единиц медицинской техники.

Кстати, более 800 тысяч дончан прошли диспансеризацию и профосмотры с начала года.