Диетолог назвала витамины, которых чаще всего не хватает весной

Ростовская область, 13 апреля 2024. DON24.RU. В весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е, заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Ее слова приводят РИА Новости.

Она советует включать необходимый витаминный комплекс в рацион по назначению врача.

«У каждого должна быть своя горстка, может быть полторы, биологически активных добавок, которые дополнят рацион питания, в его основе должны быть натуральные продукты, с целью поддержания всех биохимических и метаболических процессов в организме. Потому как даже в сезон собранные овощи и фрукты не имеют в своем составе того количества необходимых питательных компонентов, витаминов, минералов в силу индустриального сельского хозяйства. Поэтому у нас к питанию должны быть свои витаминно-минеральные комплексы, которые назначает, безусловно, врач. Как правило, не хватает витамина С, не хватает витаминов А, Е», –  заявляет Королева.

Витамины группы А и Е поддерживают в организме антитела и становятся «липидной мантией» для всех клеток.

Также диетолог добавляет, что для восполнения всех необходимых веществ стоит заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе, под лучами солнца, и высыпаться.

На Дону выявили 6 случаев заболевания Крымской геморрагической лихорадкой

Ростовская область, 23 мая 2024. DON24.RU. В Ростовской области зарегистрировали шесть лабораторно подтвержденных случаев Крымской геморрагической лихорадки (КГЛ). Заболевание выявили у жителей Сальского, Зимовниковского, Орловского и Заветинского районов, а также в Сальске. Об этом сообщает управление Роспотребнадзора по Ростовской области.

Также зарегистрированы четыре случая заболевания коксиеллезом (лихорадкой Ку) в Ремонтненском и Заветинском районах и один случай заболевания иксодовым клещевым боррелиозом (ИКБ) в Ростове.

Сообщается, что в клещах, снятых со скота в Мясниковском, Ремонтненском, Егорлыкском и Зимовниковском районах, специалисты обнаружили вирус Конго-крымской геморрагической лихорадки (ККГЛ).

«В Ремонтненском и Дубовском районах в клещах обнаружен возбудитель коксиеллеза. В Ростове-на-Дону, Новочеркасске, Аксайском районе в клещах выявлены патогены ИКБ», – пишет источник.

По данным Роспотребнадзора, на 22 мая в медицинские учреждения региона за помощью по поводу укуса клещей обратились 2647 человек, из них 1042 – дети до 14 лет.

Ранее мы рассказывали, как следует действовать дончанам при укусе клеща. В УГОЧС города сообщили, что при отсутствии возможности обратиться в медучреждение можно попытаться вытащить его самостоятельно. В процессе извлечения важно не раздавить и не повредить клеща, так как исследования проводятся преимущественно с живыми особями.