Боль и тошнота: врач объяснила, как гаджеты вредят глазам

Ростовская область, 3 мая 2024. DON24.RU. Головную боль, чувство сухости в глазах и тошноту может вызвать неправильное использование гаджетов. Об этом предупреждает РИА Новости со ссылкой на офтальмолога Ирину Крестьянинову.

«Основной вред современных гаджетов – в работе на близком расстоянии. Если экран располагается слишком близко к лицу, это вызывает избыточное напряжение мышц. Влияет и размер экрана: чем он меньше, тем больше приходится напрягать глаза. И, конечно, несоблюдение временных норм работы: при работе по 10–12 часов за компьютером появляются заглазничные боли, сухость глаз, их покраснение», – приводит источник ее слова.

Также плохо влияют на зрение:

  • высокая яркость экрана – чем она выше, тем реже человек моргает и тем сильнее пересыхает слизистая;
  • использование гаджета в транспорте – фиксация взгляда на нестатичном изображении провоцирует переутомление, головную боль и тошноту;
  • отсутствие отдыха – после каждых 20 минут работы необходимо на 20 секунд фиксировать взгляд на предмете, находящемся не ближе 20 футов (на расстоянии более 6 м).

Больше 300 ростовчан приняли участие в спортивном фестивале «Свободные люди»

Ростовская область, 21 июня 2024. DON24.RU. Больше 300 ростовчан приняли участие в спортивном фестивале «Свободные люди», который проходил в преддверии Международного дня борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Об этом сообщается на сайте донского правительства.

Организовала мероприятие общественная организация «Свобода» при поддержке службы по обеспечению деятельности антинаркотической комиссии Ростовской области. Сообщается, что фестиваль стал заключающим событием в рамках антинаркотического месячника.

«Очень важно вовлекать подрастающее поколение в социально полезную деятельность, в спортивные секции, творческие кружки, волонтерские организации. Здоровая и активная молодежь – это опора государства, будущее России», – отметил начальник службы по обеспечению деятельности региональной антинаркотической комиссии Алексей Чванов.

Для участников фестиваля была подготовлена разнообразная спортивная программа: бокс, вольная борьба, настольный теннис, перетягивание каната, армрестлинг, мини-футбол.

Ранее мы сообщали, что в Ростове, по итогам 2023 года, выросло количество преступлений, связанных с наркотиками.