Без тревоги и изжоги: врач рассказала, сколько кофе можно выпить без вреда для здоровья

Ростовская область, 17 апреля 2024. DON24.RU. В день без вреда для самочувствия здоровый человек может выпить четыре чашки кофе. Беременным женщинам лучше ограничиться двумя чашками. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на нутрициолога Елену Владимирову.

«Относительно безопасная доза кофе для взрослого, здорового человека – это четыре чашки американо, а для беременных две чашки в день. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать бессонницу, дрожь, тревогу, быстрый сердечный ритм, изжогу, тошноту и головную боль», – приводит источник слова эксперта.

Она добавила, что реакция разных людей на кофе зависит от особенностей метаболизма кофеина. У кого-то вещество в организме распадается быстро, часа за два. Таким людям можно выпить в день четыре чашки напитка. Если же метаболизм кофеина длительный, то человеку может хватить и одной чашки для бессонницы и неприятных ощущений. Людям с нарушениями сна лучше отказаться от кофе во второй половине дня.

Любителям напитка стоит учитывать, что кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов в кишечнике и головном мозге и расширение всех остальных. Поэтому после употребления напитка у человека может подняться артериальное давление. Для гипотоников это полезно, а гипертоникам не стоит употреблять кофе перед занятиями спортом, посещением бани  сауны и т. д. 

На Дону выявили 6 случаев заболевания Крымской геморрагической лихорадкой

Ростовская область, 23 мая 2024. DON24.RU. В Ростовской области зарегистрировали шесть лабораторно подтвержденных случаев Крымской геморрагической лихорадки (КГЛ). Заболевание выявили у жителей Сальского, Зимовниковского, Орловского и Заветинского районов, а также в Сальске. Об этом сообщает управление Роспотребнадзора по Ростовской области.

Также зарегистрированы четыре случая заболевания коксиеллезом (лихорадкой Ку) в Ремонтненском и Заветинском районах и один случай заболевания иксодовым клещевым боррелиозом (ИКБ) в Ростове.

Сообщается, что в клещах, снятых со скота в Мясниковском, Ремонтненском, Егорлыкском и Зимовниковском районах, специалисты обнаружили вирус Конго-крымской геморрагической лихорадки (ККГЛ).

«В Ремонтненском и Дубовском районах в клещах обнаружен возбудитель коксиеллеза. В Ростове-на-Дону, Новочеркасске, Аксайском районе в клещах выявлены патогены ИКБ», – пишет источник.

По данным Роспотребнадзора, на 22 мая в медицинские учреждения региона за помощью по поводу укуса клещей обратились 2647 человек, из них 1042 – дети до 14 лет.

Ранее мы рассказывали, как следует действовать дончанам при укусе клеща. В УГОЧС города сообщили, что при отсутствии возможности обратиться в медучреждение можно попытаться вытащить его самостоятельно. В процессе извлечения важно не раздавить и не повредить клеща, так как исследования проводятся преимущественно с живыми особями.