Без нервов: врач рассказал, почему опасно худеть к Новому году
Ростовская область, 22 октября 2023. DON24.RU. Стремление быстро сбросить к Новому году лишние килограммы опасно. Диета, направленная на резкое похудение, может нарушить обмен веществ и вызвать проблемы со здоровьем. Для людей с лишним весом безопасно худеть на 0,5–1 кг в месяц, пишет «Лента.ру» со ссылкой на заведующего кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексея Березникова.
«Дело в том, что в процессе эволюции человек адаптировался к промежуткам, когда он не может поесть и в организм не поступает достаточного количества энергии и питательных веществ. Когда же в попытке быстро похудеть калорийность сильно занижается, то включается механизм замедления обмена веществ, масса не теряется. Нарушить обмен веществ таким образом достаточно легко. Подобная поломка приведет к тому, что после снижения массы тела вес вернется вновь, причем с тенденцией к дальнейшему увеличению», – приводит источник слова эксперта.
По его словам, сильно снижать калорийность рациона не стоит, так как это «загоняет организм в метаболическую ловушку».
Кроме того, для человека еда является источником удовольствия, наградой. При слишком малом количестве пищи или ее неправильном составе в кровь выбрасывается слишком мало эндорфинов. Это плохо сказывается на настроении, люди становятся раздражительными. Поэтому при желании сбросить вес стоит обратиться к врачу.
Ранее врач рассказал, почему вредно завтракать чашкой кофе.
Названы места в Ростовской области, где могут обитать переносчики лихорадки Западного Нила
Ростовская область, 18 сентября 2024. DON24.RU. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ростовской области назвали места в регионе, где могут обитать комары – переносчики лихорадки Западного Нила.
«В Ростовской области заболевшие ЛЗН отмечали укусы комаров при нахождении на природе, около водоемов в г. Ростове-на-Дону, Батайске, Аксайском, Багаевском и Волгодонском районах», – говорится в сообщении.
Опасную инфекцию переносят комары и клещи. От человека к человеку инфекция не передается.
В течение 3–8 дней после укуса человек начинает чувствовать первые симптомы болезни. Чаще всего заболевание начинается остро: с озноба и повышения температуры. Также больные отмечают сильные головные боли, головокружение, покраснение кожи, в редких случаях – сыпь. При появлении симптомов необходимо обращаться к врачу.
Для того чтобы избежать инфекции, специалисты рекомендуют использовать фумигаторы и антимоскитные сетки, не менее одного раза в неделю менять воду в емкостях для ее хранения на дачах и в частном секторе. На природе следует носить закрытую одежду.
