Без кофе и чая: врач рассказала, как избежать тромбоза
Ростовская область, 24 августа 2023. DON24.RU. Сидячий образ жизни и недостаток жидкости могут влиять на развитие тромбозов. Об этом Пятому каналу рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева.
Ранее врачи Новосибирского сосудистого центра имени Мешалкина спасли жизнь 46-летнему мужчине. Его экстренно доставили в больницу из-за одышки и слабости. В результате исследования у пациента обнаружили тромб в сердце длиной 30 см.
Врач-кардиолог рассказала, что предсказать длину тромба до фактического вмешательства весьма непросто:
«У кого-то они бывают маленькие, у кого-то – длинные, как у этого мужчины. Нельзя сказать, что нужно сделать, чтобы тромбы не появлялись такой длины. Зато то, что точно нужно помнить: кровяные образования в венах – достаточно частая причина осложнений», – рассказала Юлия Маршинцева.
Чтобы снизить риск возникновения тромбов, стоит уделять внимание здоровью ног и часто гулять. Также желательно исключить кофе и чай и заменить их на обычную воду.
«Факторы риска – тромбозы, особенно в ногах. Сгустки крови могут оседать или «улетать» вверх по системе, закупоривая сосуды к сердцу. Чтобы этого не было, пациентам с варикозом могу посоветовать принимать кроворазжижающие препараты после согласования с врачом. В иных случаях удаляют часть вены. Сидячий образ жизни и недостаток жидкости также могут влиять на развитие тромбозов», – отметила врач.
Сколько и с чем: врач рассказал, как есть шашлык без вреда для здоровья
Ростовская область, 27 апреля 2024. DON24.RU. Впереди майские праздники, которые у многих ассоциируются с приготовлением шашлыка. Сколько можно съесть жаренного на мангале мяса, сообщает РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
«Самые полезные «партнеры» для шашлыка – это свежие овощи, клетчатка. Это могут быть огурцы, помидоры, редис, сладкий перец, листовая зелень. Причем не обязательно делать из них салаты с дополнительной заправкой. Они будут хороши и просто нарезанные. В качестве замечательного гарнира можно приготовить овощи на мангале: кабачки, баклажаны, помидоры, грибы, даже лук. Кстати, не случайно это традиционная подача в кавказской кухне, где шашлык занимает важное место», – приводит источник слова эксперта.
Он добавил, что порция шашлыка для одного человека не должна быть больше 150 г, а если мясо жирное – меньше.
К соусам для этого блюда доктор посоветовал отнестись внимательно – в магазинных обычно много соли и сахара. Поэтому лучше готовить добавки самим, взяв за основу помидоры.
Ранее ростовчане раскритиковали полезный хлеб с протеинами мухи.
