Азовских медиков научили правильно надевать противочумный костюм
Ростовская область, 16 апреля 2020. Телеканал «ДОН 24». Шлем, пижама и халат, две пары перчаток, очки и респиратор – таков костюм медика для работы с коронавирусным больным. И надежность такого вроде бы мощного противочумного комплекта сохраняется недолго – всего четыре часа. После чего не менее важно снять с себя одежду не только вовремя, но и правильно, чтобы не стряхнуть вирусы. Правильно надевать и снимать костюм учились азовские медики.
Все завязки должны быть на одну сторону. Для простоты медики предлагают выбрать левую – там, где сердце. Опасный вирус не терпит лишних движений. Время работы в одноразовом противочумном костюме – 3–4 часа, и пренебречь этим правилом – значит повысить угрозу заражения. Перчаток надевают две пары. На целостность каждую перчатку проверяют и до, и после работы.
Закрыто должно быть все, чтобы для вируса не было ни одного доступного участка тела. Причем поправлять надо, только выйдя из палаты больного. А перед этим руки и очки дезинфицировать. Коснулся кожи – сразу протереть спиртом. То есть стряхнули вирус. Руки в перчатках опускают в дезраствор после каждой снятой вещи. Производителей средств защиты много, и у каждого свои крепления и завязки, поэтому медики должны привыкнуть к тем, что есть в запасах больницы. Начнется массовое заболевание – времени на это не будет.
В дезинфектор отправляется и одежда, которая была под противочумным костюмом, и даже полотенце, которым вытирается медик после душа. Сейчас противочумных костюмов в ЦГБ Азова на неделю, но запас пополнится с поддержкой местных властей и благотворительного фонда. Учения медиков продолжатся: правильно пользоваться костюмами должны уметь все, от докторов до санитарок.
Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету
Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.
Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.
«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.
Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.
«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.
Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.
Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.
Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.
