Бытовая тирания или личностный рост: ростовские эксперты о том, что происходит с людьми на самоизоляции
Ростовская область, 20 апреля 2020. DON24.RU. Самоизоляция весной – не самое лучшее сочетание для человеческой психики. Как отмечают ростовские специалисты в области психологии и психиатрии, гуляющие по сети шутки о росте уровня бытового насилия и волне разводов, которая ждет страну после карантина, могут оказаться и не шутками.
Что может произойти с человеком, больше месяца находящимся в четырех стенах, и можно ли извлечь пользу из такого времяпрепровождения, выяснял корреспондент ИА «ДОН 24».
Черти выйдут из тихого омута
В мире сегодня существует масса исследований о так называемой социальной депривации. Ученые помещают испытуемого в звуконепроницаемую камеру и изучают реакцию его организма на новые условия. Эти эксперименты всегда непродолжительны, однако даже они показывают, что у человека, потерявшего контакт с внешним миром, искажается восприятие – вплоть до появления галлюцинаций. То есть, если у него хотя бы в зачатке имелись нарушения адаптации или же некие психологические заболевания, в условиях оторванности от мира они начнут прогрессировать.
Впрочем, такие эксперименты – это своеобразная «самоизоляция в вакууме». Мало кто из тех, кто находится сейчас дома из-за коронавирусной пандемии, отрезан от мира настолько: в большинстве случаев, у людей есть телефон, интернет и возможность выходить на улицу хотя бы в магазин. Не говоря уже о том, что многие изолируются дома не в одиночестве, а в окружении своей семьи. А семья, как отмечает психолог Екатерина Трофимова, в таких ситуациях склонна себя вести как отдельный организм, но его поведение зависит от того, какая иерархия выстроена внутри нее, а также насколько жестки ее границы.
«Границы у семейной системы есть внутренние, а есть внешние. Внешние границы – это то, насколько семья контактирует с социумом. И в некарантинных условиях есть семьи, которые живут крайне закрыто: они не ходят в гости, к ним никто не приходит. Многие семьи исключили просмотр телевизора, поэтому новости в семью поступают выборочно. Они запрещают детям, например, общаться со сверстниками, потому что считают, что те научат их дурному. Есть разные «объяснения», которые использует семья для того, чтобы минимизировать количество контактов с социумом. Кроме того, есть внутренние границы, то есть границы между подсистемами: родительская, детская, прародительская. И эти границы тоже очень важны и имеют значение. Если эти границы не жесткие, то, скорее всего, будут возникать различные психотравматические ситуации», – рассказывает специалист.
По ее словам, многие семейные психологи отмечают следующую тенденцию: чем жестче внешние границы семьи, тем более размыты внутренние. И это работает даже в случае, когда жесткость внешних границ определена внешними обстоятельствами. В таких ситуациях уважение подсистем семьи к границам друг друга значительно падает. Как результат, внутри семьи возникают насилие и тирания. Однако одного-двух месяцев карантина для появления таких проблем недостаточно – воздействие должно продолжаться многие годы.
«Карантин, который длится месяц-два, не превратит добродушного отца в домашнего тирана или сильного мальчика или девочку – в покорных рабов. Конечно нет. Но речь идет о том, что на уровне тенденции, чувствуя себя властителем ситуации, чувствуя тревогу и страх, человек может вести себя грубо и агрессивно. То есть люди, склонные к агрессии, будут еще более агрессивны, ревнивцы – более ревнивы, подозревающие – еще более недоверчивы и так далее. Из-за того что тревога повышается (кстати, очень быстро), обостряются особенности личности, или заболевания психического характера, или невротические проявления», – подчеркивает психолог.
В каждой шутке есть доля правды
У врача-психиатра одного из ростовских стационаров Светланы Нецвет чуть более пессимистичный взгляд на ситуацию. Она отмечает, что весна – в целом сложный период для людей с психическими расстройствами или нарушениями адаптации, которых в России, как она отмечает, около 70% от всего населения. По ее наблюдениям, такие люди в условиях, когда им нельзя выйти на улицу, да еще и под информационным гнетом, транслируемым из всех каналов, могут начать болеть.
«Либо это будут какие-то невротические заболевания, либо серьезные психические расстройства, которые раньше тихо тлели и, может, никогда бы не проявились, если бы не сложившиеся обстоятельства», – отметила врач.
Светлана добавила, что в условиях самоизоляции, когда нет возможности лично с кем-то поговорить или сменить место пребывания, у человека повышается уровень тревоги, что ведет к появлению раздражительности и гневливости.
«Усиливаются и обостряются те черты, которые в обычной жизни могут нивелироваться какими-то другими делами: отвлечением на работу, на общение с друзьями. Поэтому при возникновении таких состояний, возникают конфликтные ситуации, в семье в частности. У одного тревога повышается, у другого тревога повышается. У одного уровень агрессии и раздражительности повышается и у другого – повышается. Это приводит к конфликтным ситуациям. И иногда к вербальному проявлению агрессии. Поэтому уровень домашнего насилия, я думаю, у нас во время самоизоляции в значительной степени увеличится. И все эти шутки, которые юристы придумывают, что они ждут окончания карантина, дабы принять людей на разводы, – это совсем не шутки», – признает психиатр.
Она добавила, что дополнительное беспокойство у нее вызывает тот факт, что весной обостряются такие заболевания, как, например, шизофрения во всех ее типах и проявлениях.
«Поэтому ситуация достаточно сложная и не очень хорошая», – резюмирует врач.
Выход есть
Эксперты сходятся во мнении, что способы извлечь из самоизоляции пользу есть, и ее нужно использовать себе на благо. В частности, это отличный шанс улучшить отношения в семье.
«Мы говорим об ответственности взрослых людей, которые являются своего рода руководителями семьи. Сегодня в семье главную роль в управлении всеми процессами должны принять на себя мамы и папы, потому что опыт показывает, что бабушки и дедушки тоже ведут себя сейчас как дети и находятся в отрицании. Поэтому главная ответственность о том, в каком состоянии находится семья, ложится на плечи родителей. От того, насколько ответственно и осознанно они сами подойдут к ситуации, будет зависеть и то, как семья проживет эти дни и в каком состоянии она выйдет после кризиса», – подчеркивает Екатерина Трофимова.
Светлана Нецвет, в свою очередь, обращает внимание на то, что негативные эмоции всем членам семьи нужно учиться обращать в творчество:
«Для людей, занимающихся саморазвитием, это прекрасная возможность наладить отношения, узнать членов своей семьи получше, а также воспитать себя в чувственном плане. То есть перенести свои негативные эмоции в позитивное русло. Многие люди начали заниматься рисованием, лепкой со своими детьми. Мелкая моторика, кстати, уменьшает уровень агрессии и уровень напряжения – все уходит в цвета и бумагу».
Екатерина Трофимова отмечает, что семье в условиях самоизоляции не помешало бы расписание дел, однако оно должно быть сформировано с учетом особенностей каждого участника процесса:
«Здесь очень важно использовать демократические принципы общения с членами семьи со стороны ее лидеров. Например, то же самое внедрение расписания может очень часто идти с сопротивлением со стороны детей или пожилых людей. Поэтому нужно использовать директивность, но не как насильственное внедрение, а как способ обсуждения, когда возможность высказаться есть у каждого, но лидер оставляет за собой право принятия окончательного решения. Важно выслушать позицию каждого члена семьи. И даже если ребенок высказывает мнение, которое кажется вам невероятным, не надо никого переубеждать – нужно дать высказаться. Важно дать проговорить, потому что проживание чувств и эмоций, которые находятся внутри каждого индивида, – это именно то, что нужно каждому человеку. Проговорил – и отпускает».
Психиатр же говорит, что, даже без расписания, при самоизоляции и из-за появления дополнительного свободного времени люди сами распределяют между собой обязанности. Причем это происходит естественно, и из этого также важно извлечь уроки.
«Мужчины и женщины вспомнили о своих обязанностях. Женщины начали заниматься домашними делами, на которые у них не хватало времени, потому что они много работали, ходили в кино, гуляли, развлекались, общались и так далее. Они стали приучать своих детей к домашнему быту. Мужчины стали заниматься своими детьми наконец, потому что до этого у них тоже не хватало времени. Стали заниматься их воспитанием, увидели своих детей с другого ракурса, увидели, где они, может, совершили ошибки. У людей появилась прекрасная возможность в лучшую сторону себя изменить и, может, в чем-то поменять траекторию движения своей семьи», – считает Светлана.
Не менее важно, по мнению специалистов, все же не терять связи с миром – в пределах разумного и возможного:
«Контактировать через те средства связи, которые есть. Звонить близким, родным, участвовать в конференциях, проводить какие-то Zoom-встречи с родственниками, коллегами, друзьями. Смотреть новостные каналы, к которым есть доверие. То есть делать систему и внешние ее границы проницаемыми для новой информации, которая поступает извне», – резюмирует Екатерина Трофимова.
Нейросети vs фотосессии: почему живые эмоции нельзя заменить искусственным интеллектом
Ростовская область, 14 февраля 2025. DON24.RU. Изображения, созданные при помощи нейросети, набирают все большую популярность. Живые кадры на фотопрофилях в соцсетях сменились на черно-белые, сгенерированные нейронкой. Инфобизнесмены активно запускают обучающие курсы по созданию таких фотографий. Корреспондент ИА «ДОН 24» побеседовала с экспертами и выяснила, надолго ли с нами нейрофотосессии, почему у российских нейросетей проблемы с прорисовкой пальцев и как злоумышленники используют новые технологии в преступных целях.
Молодая и ограниченная
Зарубежные нейросети демонстрируют впечатляющие результаты в создании фотореалистичных изображений, включая детализацию мелких элементов, чего не сказать про российские аналоги. Одной из популярных и бесплатных российских нейросетей является Kandinsky. Скоро ей исполнится три года, при этом она считается молодой. Нейросети все еще сложно интерпретировать текстовые запросы, особенно если они написаны сложным языком, с использованием абстрактных понятий. Это приводит к созданию изображений, которые не соответствуют ожиданиям пользователя.
«Кандинский» действительно демонстрирует некоторые ограничения в сравнении с более зрелыми зарубежными аналогами, такими как DALL-E от OpenAI или MidJourney. В частности, она может испытывать трудности с созданием детализированных изображений, включая реалистичную прорисовку рук и пальцев», – рассказала старший преподаватель кафедры «Кибербезопасность информационных систем», научный сотрудник управления научных исследований ДГТУ Марина Жданова.
Специалист отметила, что разработка и совершенствование нейросетевых моделей – это процесс, который требует времени и значительных ресурсов.
Для наглядности давайте рассмотрим два изображения.
Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Фото: Kandinsky 3.1
Первое фото выполнено фотографом ИА «ДОН 24» Никитой Юдиным, а второе – нейросетью Kandinsky 3.1. Промт, который мы использовали, звучал так: «Реалистичная фотография: молодая девушка лежит на деревянной скамейке в парке, ее волосы распущены, и в них аккуратно разложены живые цветы (розы, ромашки и лаванда). Ее лицо выражает спокойствие и легкую серьезность, взгляд направлен вверх. Мягкий солнечный свет пробивается через листву деревьев, создавая теплую и умиротворенную атмосферу. На заднем плане – размытая зелень парка и тропинка. В стиле художественной фотографии. Теплые тона с акцентами на цветах в волосах. Легкая улыбка на лице». При составлении промта мы также прибегли к помощи нейросети, чтобы наша задача была более понятной, точной.
Фото, которое мы получили в результате, не совсем соответствует описанному в промте. Девушка на сгенерированном изображении не лежит, а сидит на скамейке. Фото кажется нереалистичным, мы видим лишние, кривые пальцы рук.
«Кандинский» – относительно новая модель, и ее текущие недостатки вполне ожидаемы. Сложность прорисовки деталей, таких как пальцы, связана с качеством и разнообразием обучающего набора данных. Если в обучающих наборах изображения кистей рук представлены не полностью или недостаточно качественно, нейросеть может испытывать трудности с правильным воссозданием анатомической структуры руки. Проблема может быть решена путем дальнейшего обучения модели на большем количестве высококачественных данных, включающих разнообразные изображения рук. Это позволит улучшить способность нейросети к генерации реалистичных и детализированных изображений», – добавила Марина Жданова.
Эксперт подчеркнула, что успех в области ИИ напрямую зависит от наличия соответствующей инфраструктуры, финансирования и кадрового потенциала:
«В этом отношении Россия действительно сталкивается с определенными вызовами, включая недостаток квалифицированных специалистов и ограниченность ресурсов по сравнению с ведущими мировыми игроками. Тем не менее стремление государства поддерживать развитие ИИ и наличие успешных проектов свидетельствуют о потенциальной возможности России занять более значимое место на мировой арене в этой области», – сказала Марина Жданова.
Нейрофотосессии – новый тренд
Нейрофотосессии – тренд, который начался еще в 2024-м и перешел в 2025-й. Вместе с тем на российском рынке труда появились новые услуги и профессии, например нейрофотограф. Эти специалисты помогают клиентам формулировать запросы, обрабатывают результаты и дорабатывают изображения. Также возник спрос на экспертов по работе с нейросетями, которые могут обучать других использованию этих технологий.
«С развитием технологий искусственного интеллекта и нейросетей такие фотосессии становятся все более доступными и качественными. Однако, скорее всего, это краткосрочный тренд. Я уверена, что такие фотосессии станут обыденным делом, потому что уже все попробовали и поняли, что довольно однотипно. Нейросеть пока что не обладает такими навыками, как живой человек. Да, уровень уже высок, но не настолько. Поэтому этот тренд может уступить естественности и искренним кадрам, которых так не хватает, исходя из трендов на различные фейки и нейросети», – считает SMM-специалист Виктория Симавонова.
По ее словам, нейрофото создают «усредненное» представление о человеке, чего может быть достаточно для некоторых задач. При этом такие фотографии не заменят снимки, сделанные профессиональным фотографом.
«Для коммерческих проектов, где важны скорость и креативность, нейросети могут создавать ценные изображения. Однако для личных фотосессий, где важны эмоции, воспоминания и индивидуальность, традиционные снимки пока остаются более ценными. Нейросети могут быть полезны как дополнение, но не всегда как полная замена», – пояснила Виктория Симавонова.
Так, по словам эксперта, нейрофотосессия может быть полезна в ситуациях, когда отсутствует возможность организовать традиционную съемку, например:
- Клиент находится в другом городе или стране.
- Нужно быстро создать концептуальные или фантазийные образы.
- Бюджет ограничен, а нейросети предлагают более доступное решение.
- Требуется эксперимент с необычными стилями или эффектами, которые сложно реализовать в реальной жизни.
- Пробить баннерную слепоту пользователей, сделать эффект «вау» очень быстро, не выделяя огромные бюджеты на реализацию. Это может быть полезно для брендов и предпринимателей, например при презентации нового продукта или проведении рекламной кампании.
«Пользователь-обыватель может не всегда отличить нейрофото от настоящих, особенно если изображение создано качественно. Однако при внимательном рассмотрении могут быть заметны артефакты или неестественные детали, такие как странные тени, нелогичные отражения или неестественная текстура кожи. Кроме того, нейрофото часто выглядят слишком «идеально» или шаблонно, что может вызвать подозрения. В целом чем более продвинуты технологии, тем сложнее становится отличить нейрофото от реальных снимков, но пока полностью обмануть человеческое восприятие нейросетям удается не всегда», – добавила Виктория Симавонова.
Дипфейки и информационный мусор
Развитие нейросетей открывает огромные возможности, однако несет и определенные риски. В руках мошенников новые технологии оказываются настоящим оружием. Основные опасности развития нейросетей назвала Марина Жданова:
- Фальсификация контента: нейросети могут создавать реалистичные поддельные фото- и видеоматериалы, известные как deepfakes. Эти материалы могут использоваться для дезинформации, шантажа или распространения ложной информации.
- Нарушение приватности: нейросети могут обрабатывать большие объемы данных, включая личные фотографии и сообщения пользователей соцсетей. Это может привести к утечке личной информации и ее использованию злоумышленниками.
- Фишинговые атаки: мошенники могут использовать нейросети для создания более убедительных сообщений и писем, которые выглядят как настоящие.
- Автоматизация кибератак: нейросети могут быть использованы для автоматизации атак на компьютеры и сети, делая их более эффективными и сложными для обнаружения.
- Кибершпионаж: злоумышленники могут использовать нейросети для анализа больших объемов данных, собранных из различных источников, чтобы выявить уязвимости и получить доступ к конфиденциальной информации.
«Для защиты своих данных необходимо придерживаться некоторых правил: использовать двухфакторную аутентификацию, регулярно обновлять пароли, использовать длинные и сложные пароли, шифровать личные файлы и папки, особенно если они содержат конфиденциальную информацию. Соблюдать осторожность при публикации личных данных, избегать размещения слишком личной информации, такой как адрес проживания, номер телефона или детали повседневной жизни. Использовать надежное антивирусное программное обеспечение и файрволы, регулярно обновлять их, чтобы защититься от новейших угроз. Не открывать ссылки и вложения в письмах и сообщениях от неизвестных отправителей. Проверять подлинность сайтов и приложений, прежде чем вводить туда личную информацию», – сказала Марина Жданова.
Она также рекомендует избегать публичных облачных хранилищ.
«Хранить важные документы и фотографии лучше на локальных носителях или в защищенном облаке с надежной системой доступа. Следует контролировать разрешения приложений, перед установкой нового приложения внимательно изучать его политику конфиденциальности и список запрашиваемых разрешений», – добавила Жданова.
Эксперт советует следить за новостями в сфере информационной безопасности и повышать свою цифровую грамотность.
Ранее мы писали, что главному редактору ИА «ДОН 24» Виктору Серпионову поступило сообщение якобы от одного из сотрудников областного ведомства. После первого подозрительного сообщения «Приветствую» мошенник начал видеозвонок. Собеседником оказалась нейросеть, которая очень сильно была похожа на реального человека.
«Нейросети могут создавать визуально привлекательный контент, но зачастую он страдает от отсутствия мелких нюансов, присущих реальному миру. Например, движения могут казаться немного прерывистыми или механическими, а голос – монотонным и лишенным эмоциональной окраски.
Важно также помнить, что с развитием технологий нейросети становятся все более совершенными и различить их работу становится все сложнее. Поэтому, помимо внимательного анализа, полезно использовать специализированные инструменты и сервисы, предназначенные для выявления сгенерированного контента», – сказала Марина Жданова.
