Врач перечислила продукты, которые быстро утоляют голод и не вредят фигуре
Ростовская область, 12 июля 2023. DON24.RU. Яблоки, имбирь, авокадо и орехи быстро вызывают чувство сытости и полезны для организма. Единственный минус последних – высокая калорийность, что важно для людей, работающих над снижением веса. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на гастроэнтеролога Аллу Неруллину.
«Яблоки отлично притупляют чувство голода и являются очень полезными: они способствуют поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника, помогают ему бороться с воспалительными процессами, а при регулярном употреблении справляются с запорами и дисбактериозом, нормализуют уровень сахара в крови», – приводит источник ее слова.
Имбирь, по словам доктора, снижает аппетит благодаря содержанию гингерола. Это вещество влияет на показатели гормона жировой ткани лептина и помогает съедать меньше.
Также к продуктам, помогающим не переедать, врач отнесла авокадо, яйца и зеленый чай.
При донском минздраве создают Совет по сестринскому делу
Ростовская область, 3 февраля 2026, DON24.RU. Министр здравоохранения Ростовской области Наири Варданян заявил о создании Совета по сестринскому делу. Об этом сообщает ведомство в своих соцсетях.
Такое решение он принял на совещании с главными медсестрами ведущих больниц донского региона. Цель инициативы – создать площадку для взаимодействия специалистов-практиков, руководителей сестринских служб и педагогов. Результаты их работы напрямую повлияют на развитие профессиональных стандартов и внедрение новых технологий, усовершенствуют образовательные программы.
«Приоритеты будущей работы: практическая поддержка в решении повседневных задач медработников, разработка единых методических рекомендаций для среднего медперсонала, усиление роли главных и старших медсестер, интеграция с системой среднего профобразования», – пишет источник.
Проект Положения о совете подготовят в ближайшее время, его состав еще не сформирован.
Ранее стало известно, сколько ростовчан сдали кровь в донорскую субботу.
