Врач перечислила продукты, которые быстро утоляют голод и не вредят фигуре
Ростовская область, 12 июля 2023. DON24.RU. Яблоки, имбирь, авокадо и орехи быстро вызывают чувство сытости и полезны для организма. Единственный минус последних – высокая калорийность, что важно для людей, работающих над снижением веса. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на гастроэнтеролога Аллу Неруллину.
«Яблоки отлично притупляют чувство голода и являются очень полезными: они способствуют поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника, помогают ему бороться с воспалительными процессами, а при регулярном употреблении справляются с запорами и дисбактериозом, нормализуют уровень сахара в крови», – приводит источник ее слова.
Имбирь, по словам доктора, снижает аппетит благодаря содержанию гингерола. Это вещество влияет на показатели гормона жировой ткани лептина и помогает съедать меньше.
Также к продуктам, помогающим не переедать, врач отнесла авокадо, яйца и зеленый чай.
В Ростове открыли филиал городской поликлиники № 12
Ростовская область, 5 марта 2026, DON24.RU. В Ростове открыли филиал городской поликлиники №12 с дневным стационаром. Он расположился по адресу: пр. Ленина, 61. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения Ростовской области.
«При участии министерства здравоохранения Ростовской области организован дневной стационар, внедрена процедура ботулинотерапии, которая позволяет снизить боль, улучшить двигательную функцию у пациентов со спастическим синдромом и сократить эпизодическую активность мигрени», – сообщили в минздраве региона.
Отмечается, что процедура занимает около 30–40 минут и не требует длительной госпитализации. Открытие дневного стационара увеличит возможности врачей поликлиники для проведения лечения и реабилитации пациентов, а также уменьшит необходимость госпитализации пациентов в городские больницы.
