В Тацинском районе проводят занятия по физкультуре и гимнастике для пожилых жителей
Ростовская область, 26 января 2021. DON24.RU. В Тацинском районе организовывают занятия физической культурой граждан пожилого возраста на базе учреждений социального обслуживания в рамках нацпроекта «Демография». Об этом сообщают местные власти.
Так, в МБУ «СЦО» Тацинского района реализуются инновационные формы работы для укрепления здоровья получателей социальных услуг, как в стационарной форме, так и на дому. Социальные работники используют различные технологии, включая «стадион здоровья», «дыхательная гимнастика по Стрельниковой А. Н.», «скандинавская ходьба» и так далее.
К примеру, в рамках реализации инновационной технологии «стадион здоровья» медсестры социально-реабилитационного отделения провела со своими подопечными занятие по оздоровительной гимнастике с общеукрепляющими упражнениями, а также лечебную гимнастику с палкой. Благодаря этому, у пожилых людей укрепилось физическое здоровье и улучшилось психологическое состояние.
Стоматолог спросил, что едите на завтрак: эти продукты разрушат зубную эмаль за год
Ростовская область, 16 февраля 2026, DON24.RU. То, что полезно для пищеварения и иммунитета, не всегда безопасно для зубной эмали. Привычные продукты регулярно приводят людей в кресло стоматолога с жалобами на чувствительность зубов. Чаще всего эти пациенты любят завтракать кашей и апельсиновым соком, сообщает Информационный портал города Шахты.
Главными врагами здоровой полости рта признаны продукты и блюда с вязкой структурой: каши (овсянка, манка, рисовая), яйца всмятку, бутерброды с икрой, сухофрукты и мюсли. Угрозу представляет и все сладкое, кислое: варенье, мед и апельсиновый сок, особенно в сочетании с едой, богатой крахмалом.
«Стоматологи советуют следовать простому правилу: если не можете почистить зубы сразу после завтрака, хотя бы тщательно прополощите рот водой. А еще лучше на десять минут применить жевательную резинку без сахара. Она стимулирует выработку слюны, которая естественным образом нейтрализует кислоты», – пишет источник.
Вязкая еда липнет к зубам и не смывается просто так, превращая участки загрязнения в рассадник для бактерий, при этом апельсиновый сок действует как слабый растворитель, буквально размягчающий верхний слой эмали зубов. Сахар и вовсе считается любимой пищей вредных микроорганизмов.
Ранее эксперт рассказала, как не получить отравление и расстройство желудка во время масленичных гуляний.
