Усталость и дефицит витаминов: врач рассказал, чем опасен отказ от хлеба
Ростовская область, 1 марта 2024. DON24.RU. Полностью исключать хлеб из рациона опасно для здоровья. Это грозит снижением работоспособности и умственной активности, увеличением чувства усталости и даже проблемами со зрением. Все потому, что в хлебе содержатся витамины В1, РР, В12, фолиевая кислота и пищевые волокна, предупреждают «Известия».
Тем, кто переживает из-за веса, эксперты советуют есть ржаной хлеб, по пять кусочков в день. В нем содержится много витаминов, он проще усваивается и более полезен, чем пшеничный. Также стоит обратить внимание на хлеб на закваске – в нем содержатся ферменты, помогающие усвоению минералов. Кроме того, в ржаном хлебе много клетчатки, что надолго обеспечивает чувство сытости.
Также специалисты напоминают, что в обычном хлебе всего 260 ккал на 100 граммов. Желающим похудеть лучше исключить из рациона сдобную выпечку. Не стоит заменять хлеб хлебцами – это может плохо сказаться на весе, так как калорийность последних гораздо выше.
В ростовском онкоцентре прошли лечение более 1000 больных из новых регионов
Ростовская область, 23 января 2025. DON24.RU. В ростовском онкоцентре в 2024 году прошли лечение более 1000 больных из новых регионов. Большая часть пациентов приехала в донскую столицу из Донецкой и Луганской народных республик, сообщили в пресс-службе ФГБУ «НМИЦ онкологии» Минздрава России.
«Большинство пациентов, прошедших лечение в НМИЦ онкологии Минздрава России, получили высокотехнологичную медицинскую помощь. Онкобольным выполнены реконструктивные, органосохранные операции, эндопротезирование суставов, микрохирургические и роботические вмешательства. Для лечения новообразований головного и спинного мозга были использованы такие методики, как адаптивная гибридная нейрохирургия и интраоперационная микроскопическая навигация опухоли», – рассказал генеральный директор НМИЦ онкологии Минздрава России, академик РАН Олег Кит.
Прооперировано было более 500 пациентов. Еще около 300 онкобольных получили медикаментозное лечение. Более 200 пациентов прошли лучевое лечение в отделениях радиотерапии «НМИЦ онкологии» Минздрава России.
Ранее сообщалось, что в больницах Ростовской области отсутствуют пациенты с подтвержденным свиным гриппом, находящиеся в крайне тяжелом состоянии.
