«Умирали около 700 тысяч человек в год»: Доктор Мясников рассказал, как подготовиться к сезону гриппа
Ростовская область, 5 августа 2022. DON24.RU. Как укрепить иммунитет и не стать жертвой гриппа, сезон которого наступит уже через два месяца, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
«Скоро осень... И да, всплеск ковида, ожидаемый и неизбежный. Как и надвигающийся сезон других ОРЗ, вызываемых другими вирусами, в том числе и старыми, давно известными коронавирусами. И сезон гриппа. В северном полушарии сезон гриппа – с октября по апрель. В прошлом году гриппа было на удивление мало, возможно, какая-то его часть шла под маской ковида. Хочу напомнить, что грипп может быть смертельно опасен. Согласно мировой статистике по 33 странам, с 1999 по 2015 годы от гриппа ежегодно умирали около 700 тысяч человек», – написал он в своем телеграм-канале.
Мясников добавил, что примерно столько же людей не могут справиться с осложнениями от хронических заболеваний, вызванных гриппом.
При этом заболеет ли человек или нет, перенесет ли он болезнь легко или будет мучиться от осложнений, зависит от иммунитета.
«...запомните простой постулат, применимый ко всем: иммунитет, сопротивляемость организма напрямую зависит от вашего образа жизни!» – напомнил Мясников.
Чтобы укрепить защитные силы организма, а это никогда не поздно сделать, уверен доктор, нужно:
- отказаться от курения,
- правильно питаться,
- следить за весом,
- закаляться,
- больше двигаться,
- контролировать течение хронических болезней, если они есть,
- регулярно мыть руки и выполнять другие элементарные санитарные требования.
Перепад давления и сердечный приступ: врач рассказал об опасности прыжка в сугроб после бани
Ростовская область, 6 января 2025. DON24.RU. Незакаленные россияне при прыжке в снег после бани могут получить сердечный приступ, об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Прыгать в сугроб, валяться в снегу, обливаться ледяной водой после бани – это давняя традиция. Кроме того, контрастные температуры тренируют сосуды. Но позволить себе это могут только закаленные и уверенные в своем здоровье люди. Стресс от разницы температуры может вызвать резкий спазм сосудов и в результате – перепад давления, сердечный приступ», – рассказал Андрей Тяжельников.
По словам врача, людям, у которых есть проблемы со здоровьем, прыжки в сугроб лучше заменить на прохладный душ.
Ранее донской врач рассказала, чем опасны катки для детей.
