У зимы свои законы: диетолог назвала лучший завтрак для холодного времени года

У зимы свои законы: диетолог назвала лучший завтрак для холодного времени года
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 1 февраля 2023. DON24.RU. Завтраки в холодное время года должны отличаться от утреннего приема пищи летом. Зимой лучше отказаться от быстрых углеводов и слишком легкой еды, такой как баночка йогурта. Об этом радио Sputnik рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.

«Завтрак зимой должен быть достаточно плотным. Но при этом важно, чтобы в него входили продукты, содержащие пищевые волокна и витамины. Например, на завтрак зимой можно съесть омлет, отварные яйца или творог, но с обязательным добавлением цельнозерновых продуктов вроде мюсли или хлеба, а также фруктов. Я бы еще добавила источники растительных жиров, например горсть орехов», – приводит источник ее слова.

Доктор пояснила, что зимой из-за низких температур организм расходует больше энергии.

Она предостерегла людей от употребления готовых завтраков или выпечки, в которых содержится много сахара, потому что после них чувство голода появляется быстро. Если очень хочется съесть такое блюдо, то лучше сделать его небольшим дополнением к основному приему пищи.

Ростовские врачи спасли азовчанина от стремительно нараставшего гигантского тромбоза

Ростовские врачи спасли азовчанина от стремительно нараставшего гигантского тромбоза
Фото: телеграм-канал Минздрава России ©

Ростовская область, 19 июля 2024. DON24.RU. Специалисты РостГМУ Минздрава России спасли жителя Азова от стремительно развивающегося гигантского тромбоза. У пациента было варикозное расширение вен, диаметр которых увеличился в 10 раз (при норме не более 5 мм). Также у него были обнаружены трофические язвы – нарушения питания тканей. О клиническом случае сообщает телеграм-канал Минздрава России.

Несколько дней назад состояние азовчанина резко ухудшилось. Всего за одну ночь отекла нога.

«В области варикозно-расширенных вен появились уплотнения, кожные покровы вокруг них покраснели», – рассказал профессор кафедры хирургических болезней № 1 РостГМУ Минздрава России Игорь Кательницкий.

В клинике РостГМУ Минздрава России провели ультразвуковое исследование вен. Выяснилось, что за короткое время тромб достиг верхней трети бедра. Сразу после обследования была проведена экстренная операция. Врачи удалили все тромбы, и сейчас житель Азова уже может ходить.