Роспотребнадзор: питьевая вода, которая подается жителям Ростова соответствует нормам
Ростовская область, 25 мая 2023. DON24.RU. Питьевая вода, которую подают жителям Ростова соответствует нормам. Об этом информационному агентству «Интерфакс-Юг» рассказала заместитель руководителя Роспотребнадзора Ростовской области Екатерина Ерганова.
«Согласно результатам исследования проб питьевой воды, отбираемых из централизованной системы водоснабжения Ростова-на-Дону, питьевая вода, подаваемая населению города, является качественной», - сообщила замруководителя Роспотребнадзора.
По словам Екатерины Ергановой, показатели качества питьевой воды за 2022 год достигли целевых показателей. Для контроля качества воды в муниципалитетах используют специальную информационную систему в виде карты.
Ранее сообщалось, что у жителей Каменск-Шахтинского после принятия душа началась сыпь на теле.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
