Роспотребнадзор назвал пять главных правил защиты от коронавируса и ОРВИ
Ростовская область, 25 сентября 2020. DON24.RU. Пять правил защиты от коронавируса и ОРВИ назвал Роспотребнадзор. Во-первых, необходимо часто мыть руки, мыло удаляет вирусы. Также нужно регулярно дезинфицировать поверхности, в том числе столы, дверные ручки, гаджеты.
Важно соблюдать социальную дистанцию. Избегать трогать руками лицо.
Третье правило – вести здоровый образ жизни, включая полноценный сон и физическую активность.
Четвертое – надевать маску в общественных местах и стараться избегать излишних поездок и посещений многолюдных мест.
Почувствовав недомогание, нужно остаться дома и и вызвать врача.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева сравнила состояние людей, которые больны коронавирусом, с состоянием при аллергии и гриппе. Она назвала эти болезни близнецами, потому что у них схожие симптомы.
Стоматолог спросил, что едите на завтрак: эти продукты разрушат зубную эмаль за год
Ростовская область, 16 февраля 2026, DON24.RU. То, что полезно для пищеварения и иммунитета, не всегда безопасно для зубной эмали. Привычные продукты регулярно приводят людей в кресло стоматолога с жалобами на чувствительность зубов. Чаще всего эти пациенты любят завтракать кашей и апельсиновым соком, сообщает Информационный портал города Шахты.
Главными врагами здоровой полости рта признаны продукты и блюда с вязкой структурой: каши (овсянка, манка, рисовая), яйца всмятку, бутерброды с икрой, сухофрукты и мюсли. Угрозу представляет и все сладкое, кислое: варенье, мед и апельсиновый сок, особенно в сочетании с едой, богатой крахмалом.
«Стоматологи советуют следовать простому правилу: если не можете почистить зубы сразу после завтрака, хотя бы тщательно прополощите рот водой. А еще лучше на десять минут применить жевательную резинку без сахара. Она стимулирует выработку слюны, которая естественным образом нейтрализует кислоты», – пишет источник.
Вязкая еда липнет к зубам и не смывается просто так, превращая участки загрязнения в рассадник для бактерий, при этом апельсиновый сок действует как слабый растворитель, буквально размягчающий верхний слой эмали зубов. Сахар и вовсе считается любимой пищей вредных микроорганизмов.
Ранее эксперт рассказала, как не получить отравление и расстройство желудка во время масленичных гуляний.
