Бастрыкин потребовал доклад по делу о срыве ремонта Дома культуры в Кулешовке
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин потребовал доклад о ходе расследования уголовного дела, связанного с неисполнением контракта на проведение ремонтных работ Дома культуры в селе Кулешовка Ростовской области. Об этом сообщает официальный телеграм-канал связи граждан со Следственным комитетом РФ.
Поводом для вмешательства главы ведомства стали обращения граждан в социальных сетях. Контракт на проведение работ был заключен еще в 2023 году и должен был быть исполнен в ноябре 2024-го. Однако подрядчик фактически не приступил к реконструкции здания.
Несмотря на то, что директор учреждения была осведомлена о нарушениях со стороны исполнителя, она подписала акты выполненных работ. На основании этих документов на счет компании были незаконно переведены бюджетные средства.
В настоящее время следственным управлением СК России по Ростовской области расследуется уголовное дело. Однако, как сообщает источник, директор до сих пор не привлечена к ответственности.
«Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин затребовал у руководителя СУ СК России по Ростовской области Аслана Гаруновича Хуаде доклад о проведенном по уголовному делу комплекса следственных действий и установленных обстоятельствах», – информирует телеграм-канал связи граждан со Следственным комитетом РФ.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
