Погода и здоровье: ростовский врач рассказал, как пережить весенние перепады температур
Ростовская область, 29 марта 2022. DON24.RU. О том, какие болезни обостряются весной и как не допустить ухудшения здоровья, информационному агентству «ДОН 24» рассказала врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии РостГМУ Анна Пироженко.
«Метеочувствительность присуща всем людям, и в этом нет ничего страшного. Мы реагируем на солнце, ветер, пасмурную погоду, перемену температуры окружающей среды. А вот метеозависимость – это более грозное состояние. Даже небольшая разница температур может быть ощутима для организма, если это сопровождается магнитными бурями, изменениями атмосферного давления», – пояснила она.
По словам доктора, из-за перепадов температур весной обостряются гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. Первая проявляется повышением артериального давления вплоть до гипертонических кризов. При последней пациенты могут испытывать боли в сердце при выходе из теплого помещения на холод, так как перепады температуры провоцируют спазм коронарных артерий. Снимаются неприятные состояния скоропомощными препаратами.
Но не нужно спешить с приемом лекарств, сначала нужно выяснить причину недомогания. Так, весной часто люди жалуются на головную боль, которая на самом деле может оказаться сигналом организма об опасном состоянии.
«Головная боль – это самый ранний признак, звоночек, который помогает обратить внимание на состояние своего организма и вовремя измерить давление. Конечно, 20- и 30-летние люди об этом не задумываются, но, к сожалению, контингент наших пациентов молодеет. И уже в 35 лет пациенты приезжают к нам с инфарктами и гипертоническими кризами по скорой помощи. Поэтому, если болит голова, не нужно сразу пить таблетку. Сначала измерьте давление», – рекомендовала Анна Пироженко.
Также она посоветовала избегать стрессов, ведь все болезни – от нервов.
«Наш эмоциональный фон влияет на все. Гормоны, которые вырабатываются при стрессе, кортизол и адреналин, очень негативно влияют на работу сердца и сердечно-сосудистую систему. Поэтому стресс надо минимизировать, эмоциональный фон необходимо стабилизировать. Вегетативная нервная система тоже отвечает за регуляцию давления, и она очень реактивна при стрессе», – напомнила доктор.
Для хорошего самочувствия весной она рекомендовала отказаться от алкоголя и курения, нормализовать рацион (в нем должно быть много овощей и рыбы), увеличить физическую активность, в том числе гулять на свежем воздухе. Нагрузки тренируют не только мускулатуру, но и сосуды и сердечную мышцу – миокард.
При занятиях спортом пациентам с установленным диагнозом нужно внимательно следить за пульсом. Его максимально допустимое значение рассчитывается по формуле: 220 минус возраст (в годах) и минус 25% от полученного числа.
Теща Слюсаря пожаловалась ему на трудности с медицинским обеспечением в Ростове
Ростовская область, 27 ноября 2024. DON24.RU. Теща врио губернатора Юрия Слюсаря столкнулась с проблемами при получении медицинского обслуживания в Ростове. Об этом на заседании областного правительства сообщил сам глава региона.
«Моя теща, 84-летняя ростовчанка, рассказала мне, как она пыталась пройти в больнице ежегодный курс уколов, – сообщил руководитель региона. – Это был настоящий квест, потребовавший от нее недюжинных интеллектуальных и физических усилий. Она побегала недельку. Сначала за назначением, записывалась по новой современной системе электронной записи. Потом в поисках шприцов, потом спиртосодержащих салфеток, которые не выдают».
На заседании отмечалось, что в подобных случаях имеет смысл обращаться за помощью к сотрудникам сферы соцобеспечения.
«Если бы у этой женщины был соцработник, то часть обязанностей по записи на прием, получению рецептов и лекарственному обеспечению он бы взял на себя», – сказала министр труда и социального развития Ростовской области Ирина Шувалова.
В любом случае органам власти есть над чем работать по улучшению работы системы здравоохранения, резюмировал Юрий Слюсарь.
