Погода и здоровье: ростовский врач рассказал, как пережить весенние перепады температур
Ростовская область, 29 марта 2022. DON24.RU. О том, какие болезни обостряются весной и как не допустить ухудшения здоровья, информационному агентству «ДОН 24» рассказала врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии РостГМУ Анна Пироженко.
«Метеочувствительность присуща всем людям, и в этом нет ничего страшного. Мы реагируем на солнце, ветер, пасмурную погоду, перемену температуры окружающей среды. А вот метеозависимость – это более грозное состояние. Даже небольшая разница температур может быть ощутима для организма, если это сопровождается магнитными бурями, изменениями атмосферного давления», – пояснила она.
По словам доктора, из-за перепадов температур весной обостряются гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. Первая проявляется повышением артериального давления вплоть до гипертонических кризов. При последней пациенты могут испытывать боли в сердце при выходе из теплого помещения на холод, так как перепады температуры провоцируют спазм коронарных артерий. Снимаются неприятные состояния скоропомощными препаратами.
Но не нужно спешить с приемом лекарств, сначала нужно выяснить причину недомогания. Так, весной часто люди жалуются на головную боль, которая на самом деле может оказаться сигналом организма об опасном состоянии.
«Головная боль – это самый ранний признак, звоночек, который помогает обратить внимание на состояние своего организма и вовремя измерить давление. Конечно, 20- и 30-летние люди об этом не задумываются, но, к сожалению, контингент наших пациентов молодеет. И уже в 35 лет пациенты приезжают к нам с инфарктами и гипертоническими кризами по скорой помощи. Поэтому, если болит голова, не нужно сразу пить таблетку. Сначала измерьте давление», – рекомендовала Анна Пироженко.
Также она посоветовала избегать стрессов, ведь все болезни – от нервов.
«Наш эмоциональный фон влияет на все. Гормоны, которые вырабатываются при стрессе, кортизол и адреналин, очень негативно влияют на работу сердца и сердечно-сосудистую систему. Поэтому стресс надо минимизировать, эмоциональный фон необходимо стабилизировать. Вегетативная нервная система тоже отвечает за регуляцию давления, и она очень реактивна при стрессе», – напомнила доктор.
Для хорошего самочувствия весной она рекомендовала отказаться от алкоголя и курения, нормализовать рацион (в нем должно быть много овощей и рыбы), увеличить физическую активность, в том числе гулять на свежем воздухе. Нагрузки тренируют не только мускулатуру, но и сосуды и сердечную мышцу – миокард.
При занятиях спортом пациентам с установленным диагнозом нужно внимательно следить за пульсом. Его максимально допустимое значение рассчитывается по формуле: 220 минус возраст (в годах) и минус 25% от полученного числа.
В Звереве в 2024 году к работе приступили пять врачей
Ростовская область, 28 декабря 2024. DON24.RU. В 2024 году в Центральную городскую больницу города Зверево были приняты на работу пять врачей: участковый врач-офтальмолог, участковый врач-педиатр, травматолог-ортопед круглосуточного стационара больницы, врач ультразвуковой диагностики и врач-невролог. Об этом сообщили местные власти.
«Увеличение укомплектованности врачебных должностей предусмотрено национальным проектом «Здравоохранение» и является приоритетом регионального проекта «Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами», – пишет источник.
Среди приступивших к работе – Надежда Башурова, окончившая в 2021 году интернатуру на базе Брестской городской больницы скорой медицинской помощи по специальности «Неврология». Врач ведет прием взрослого населения в ГБУ РО ЦГБ в г. Зверево.
Ранее дончанам рассказали, как выбрать безопасные сладости для детей на Новый год.
