Одна столовая ложка в день: ученые назвали легкий способ снизить уровень сахара в крови
Ростовская область, 30 ноября 2021. DON24.RU. Снизить уровень глюкозы в крови человека поможет появление в рационе яблочного уксуса, сообщили в Daily Express, ссылаясь на исследование журнала Ассоциации клинического питания и метаболизма.
В ходе исследования добровольцы с сахарным диабетом второго типа ежедневно принимали в пищу по 20 мл, или одной столовой ложке, яблочного уксуса. Уровень глюкозы в крови измеряли натощак в начале и конце восьминедельного эксперимента.
По окончании испытаний ученые установили, что употребление данного продукта улучшает гликемические показатели организма и его состояние при эндокринной болезни.
Напомним, на днях врач назвал способы для быстрого снижения сахара в крови.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
