На Дону выросло количество людей, которые тяжело переносят COVID-19
Ростовская область, 2 октября 2020. DON24.RU. Количество пациентов, болеющих COVID-19 в тяжелой форме, увеличилось в Ростовской области. Об этом сегодня, 2 октября, рассказал главный санитарный врач региона Евгений Ковалев.
«У нас остается высоким количество больных, переносящих новый коронавирус бессимптомно, но также выросла и доля тяжелых пациентов. В августе она не превышала 0,8% от общего числа заболевших, а в сентябре уже 1,3%. Эта цифра, 1,3%, кажется маленькой, но это приличное количество людей. И каждый должен понимать, что чем тяжелее течение болезни, тем тяжелее вывести человека из этого состояния», – подчеркнул главный санврач области.
Ранее он объяснил, почему на Дону сейчас каждый медработник – на вес золота.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
