Коса до пояса: врач рассказала, какие продукты помогут сохранить волосы
Ростовская область,15 февраля 2023. DON24.RU. Стимулировать рост волос можно при помощи сбалансированного питания. В нем обязательно должны быть жирные сорта рыбы, орехи, яйца, авокадо и шпинат, пишет «Газета.Ru».
«Исследования показали, что питательные микроэлементы, содержащиеся в этих продуктах, благотворно влияют на состояние волос, а в некоторых случаях уменьшают их выпадение», – приводит источник слова врача-дерматолога и трихолога АО «Медицина» Ольги Саперовой.
По ее словам, для густых и красивых волос необходимо регулярно получать с пищей:
- витамин Е, защищающий и волосы, и кожу головы (содержится в авокадо),
- биотин, который участвует в производстве белка волос (яйца),
- железо, фолиевую кислоту и витамин С – их недостаток провоцирует выпадение волос (шпинат),
- растительные жиры, другие витамины и микроэлементы (орехи и семена льна, подсолнечника и чиа).
Доктор отметила, что на состояние волос сильнее всего влияют генетика и возраст человека. С помощью косметических средств нейтрализовать эти факторы невозможно, помочь может только сбалансированное питание.
Двум онкохирургам Ростова присвоено звание «Заслуженный врач России»
Ростовская область, 11 декабря 2025, DON24.RU. Двум онкохирургам Ростова присвоено звание «Заслуженный врач России». Об этом сообщили в пресс-службе ФГБУ «НМИЦ онкологии» Минздрава России.
Высокой наградой была отмечена Юлия Козель. Она является опытным хирургом и выполняет все виды онкологических операций в челюстно-лицевой области, в том числе вмешательства на щитовидной железе и лимфатическом коллекторе шеи и ряд других сложнейших операций.
Еще одним врачом, удостоенным звания «Заслуженный врач России», стала Марина Енгибарян. Она является экспертом в области диагностики и лечения опухолей головы и шеи. Научные работы Марины Енгибарян известны не только в России, но и за рубежом. Колоссальный практический опыт она передает молодым коллегам, проводит мастер-классы и семинары для специалистов первичного звена и врачей-онкологов Ростовской области и других регионов Южного федерального округа.
