Коса до пояса: врач рассказала, какие продукты помогут сохранить волосы
Ростовская область,15 февраля 2023. DON24.RU. Стимулировать рост волос можно при помощи сбалансированного питания. В нем обязательно должны быть жирные сорта рыбы, орехи, яйца, авокадо и шпинат, пишет «Газета.Ru».
«Исследования показали, что питательные микроэлементы, содержащиеся в этих продуктах, благотворно влияют на состояние волос, а в некоторых случаях уменьшают их выпадение», – приводит источник слова врача-дерматолога и трихолога АО «Медицина» Ольги Саперовой.
По ее словам, для густых и красивых волос необходимо регулярно получать с пищей:
- витамин Е, защищающий и волосы, и кожу головы (содержится в авокадо),
- биотин, который участвует в производстве белка волос (яйца),
- железо, фолиевую кислоту и витамин С – их недостаток провоцирует выпадение волос (шпинат),
- растительные жиры, другие витамины и микроэлементы (орехи и семена льна, подсолнечника и чиа).
Доктор отметила, что на состояние волос сильнее всего влияют генетика и возраст человека. С помощью косметических средств нейтрализовать эти факторы невозможно, помочь может только сбалансированное питание.
В донорской акции «С Новым годом, Служба крови!» приняли участие 144 человека
Ростовская область, 4 января 2025. DON24.RU. В донорской акции «С Новым годом, Служба крови!» приняли участие 144 человека. Об этом сообщается на сайте Правительства Ростовской области.
На станциях переливания крови в Ростове и Шахтах собрано 91,1 л донорской крови и ее компонентов. Отмечается, что в среднем один донор цельной крови помогает двум-трем пациентам, так как взятую у него порцию разделяют на несколько компонентов: плазму, тромбоциты и эритроциты.
Всех пришедших в областную станцию переливания крови в Ростове встречали Дед Мороз с помощниками. Они фотографировались с донорами и вручали сладкие мандарины.
С 9 января областная станция переливания крови и ее отделения в Шахтах, Волгодонске, Сальске, Таганроге, Миллерове и Белой Калитве работают в обычном режиме и ждут всех желающих. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС. В Ростове доноров крови ждут на ул. Ченцова, 71/63б, с понедельника по пятницу с 08:30 до 13:00.
Ранее ростовский кардиолог рассказал, как не попасть на больничную койку в первый день нового года.
