Координатор организации «Волонтеры-медики»: Необходимо формировать коллективный иммунитет
Ростовская область, 22 апреля 2021. DON24.RU. Послание Президента РФ Владимира Путина Федеральному Собранию прокомментировала региональный координатор ВОД «Волонтеры-медики» в Ростовской области, студентка РостГМУ Ангелина Фисунова.
«В послании президента было уделено большое внимание нам, представителям молодежи, волонтерам. Это, конечно, очень приятно и подтверждает то, что у нас есть множество возможностей для самореализации во всех направлениях и сферах деятельности. Также мне, как будущему медику, было очень важно услышать о вакцинации и необходимости формирования коллективного иммунитета», – подчеркнула Фисунова.
Она отметила, что волонтеры-медики и студенты медицинского вуза регулярно помогают в работе мобильных пунктов вакцинации и на горячей линии по вопросам вакцинации. Волонтеры отвечают на вопросы граждан, рассказывают, как и где сделать прививку.
«Сейчас у граждан Ростовской области есть множество возможностей сделать прививку без долгого ожидания, очередей и предварительной записи», – подчеркнула волонтер.
Ранее послание президента прокомментировала руководитель волонтерского движения РГЭУ.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
