Китайские врачи перечислили привычки, приводящие к раку
Ростовская область, 16 июля 2024. DON24.RU. Четыре привычки, которые могут привести к развитию онкологического заболевания, перечисляет портал «ИноСМИ» со ссылкой на китайское издание WeChat.
Первой в списке вредных оказалась привычка поздно засыпать.
«В последние годы привычка засиживаться допоздна стала нормой для многих людей. Однако причиняемый вред организму намного более ужасен, чем вы думаете. Согласно данным исследований, люди, которые поздно ложатся спать, имеют большую вероятность заболеть раком по сравнению с теми, кто придерживается правильного режима сна и бодрствования», – пишет источник.
Еще один фактор, провоцирующий развитие рака, – раздражительность. Длительное нахождение в состоянии стресса плохо сказывается на здоровье.
Также в списке самых опасных факторов – привычка не обращать внимания на свое здоровье, а именно оставлять без внимания нарушения в работе желудка и селезенки. Китайцы уверены, что такие симптомы, как снижение аппетита и плохое выведение жидкости из организма, со временем могут приводить к более тяжелым заболеваниям.
Кроме того, врачи считают очень плохой привычкой доедать еду, которая была приготовлена некоторое время назад, – это может привести к раку желудка.
«Дело в том, что в такой пище со временем начинают накапливаться нитриты, которые являются мощными канцерогенами», – пишет источник.
Для профилактики онкозаболеваний эксперты советуют не только избавиться от перечисленных привычек, но и почаще есть полезные продукты.
В список овощей и фруктов, помогающих бороться с раком, ученые включили:
- помидоры, снижающие риск развития заболеваний поджелудочной железы, прямой кишки, гортани, полости рта, легких и молочной железы,
- морскую капусту, которая подавляет размножение бактерий, вызывающих образование канцерогенов в кишечнике,
- вишню – потребление даже небольшого ее количества способствует подавлению веществ, вызывающих развитие рака,
- киви, которое помогает организму бороться с мутацией генов.
Педиатр назвал допустимое количество конфет для детей
Ростовская область, 25 декабря 2024. DON24.RU. Большое количество сладкого может навредить организму человека. Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов рекомендует при умеренной физической активности давать детям не более одной-двух конфет в день, а подросткам – не более трех конфет. Об этом пишет РИА Новости.
«При условии достаточной физической активности в день можно съесть одну-две конфеты для детей до подросткового возраста и две-три конфеты для ребенка-подростка», – рассказал Исмаил Османов.
Специалист добавил, что для первоклассника норма потребления сахара не должна превышать 45 г в день, для младшего школьника – 58 г, а для подростка – 67 г. Важно контролировать количество сахара, которое добавляется в пищу.
Ранее дончанам рассказали, как выбрать безопасные сладости для детей на Новый год.
