Как не отравиться: жителям Дона рассказали, какие новогодние блюда нельзя хранить

Ростовская область, 29 декабря 2022. DON24.RU. Роспотребнадзор рассказал жителям Дона, какие новогодние блюда нельзя хранить долго.

«Нужно употреблять свежую, только приготовленную пищу, не надо готовить еду, салаты и закуски на несколько дней вперед», – говорится в сообщении.

Не следует держать на столе продукты больше трех часов. Необходимо помнить, что холодец может храниться в холодильнике всего 12 часов, а заправленные салаты с сырыми овощами и яйцами – всего шесть часов, с вареными же овощами хранятся максимум двое суток, приготовленное мясо – до 48 часов.

Во время застолья желательно не злоупотреблять алкоголем и воздержаться от переедания. В случае появления признаков отравления опасно заниматься самолечением, следует сразу же обраться за медицинской помощью.

Ранее диетолог пояснила, кому не стоит налегать на мандарины.

Ученые выяснили, что малоподвижный образ жизни на 30% повышает риск ранней смерти

Ростовская область, 3 марта 2024. DON24.RU. Малоподвижный образ жизни повышает риск ранней смерти на 30%, следует из статьи, опубликованной в журнале Американской кардиологической ассоциации.

Специалисты провели исследование длиной в восемь лет. Его участницами стали больше 6000 женщин в возрасте от 63 до 99 лет. Ученые отслеживали их активность в течение дня. Для этого подопытные носили специальные устройства.

По итогу исследований ученые пришли к выводу, что у женщин, сидящих более 11 часов в день, риск смерти вырос на 30%. Они отметили, что у таких людей снижаются мышечные сокращения, нарушается кровоток и метаболизм глюкозы. Чтобы избежать таких проблем, достаточно разминаться раз в 20 минут.